Sistem limfatic, gardian al sănătății

Cel mai necunoscut sistem al corpului uman: sistemul limfatic. De obicei, știm puțin despre asta și vine în prim-planul interesului doar dacă indică cu simptome mai grave că aveți o tulburare în funcționarea dumneavoastră. Cu toate acestea, joacă un rol extrem de important în organism în sprijinirea menținerii unei sănătăți optime.

Sarcina principală a sistemului limfatic este de a monitoriza constant toate părțile corpului nostru și de a observa imediat orice infecții, agenți patogeni, intruși și apoi, după identificare, scăpa corpul de ele. Trăsătura sa ingenioasă, odată ce un intrus a fost identificat, memorat și recunoscut când lovește din nou, începe imediat să producă anticorpi împotriva acestuia. Puteți face această sarcină păzind în permanență, de unde și numele de gardian al sănătății noastre. Cu toate acestea, se mai numește gunoiul corpului, deoarece este responsabil pentru îndepărtarea substanțelor toxice.

Sistemul limfatic este al doilea sistem circulator al corpului, este strâns legat de circulația sângelui, participă la activitatea circulației sângelui și a sistemului imunitar.

Sistemul limfatic al corpului uman

Pe lângă rolul său de tutore, sistemul limfatic trebuie să aibă grijă și de îndepărtarea a 3 litri de lichid limfatic pe zi.

Sistemul limfatic este localizat sub piele, împletește întregul corp și apoi se conectează la vena toracică lângă inimă prin canalul limfatic principal al pieptului, returnând produsele metabolice eliberate din țesuturi în sânge.

Ganglionii limfatici filtrează substanțele nocive din acesta. Limfa astfel filtrată este returnată în sânge pentru a menține echilibrul fluidelor.

Unde sunt ganglionii limfatici?

gâtul, axila, inghinala, flexia genunchiului (prezentat în imaginea de mai sus)

în caz de infecție a unei părți a corpului, acești ganglioni limfatici devin umflați și sensibili. Umflarea lor poate fi vizibilă din exterior.

Sarcinile sistemului limfatic pot fi împărțite în trei grupe:

transportă lichide între țesuturi înapoi în vasele de sânge,
produce celule imune și oferă apărare imună
este implicat și în procesul de detoxifiere a sistemului digestiv. Vilozitățile intestinale îndepărtează părți ale sistemului limfatic și toxinele liposolubile

THEz Mișcarea musculară asigură fluxul limfatic

Sistemul limfatic este acționat de propria mișcare, dacă nu ne mișcăm, circulația noastră limfatică se oprește.

Zilnic cca. O porție de 3 litri de lichid intercelular care se blochează în absența circulației poate crea umflături. Nu întâmplător, dacă cineva stă zile întregi, picioarele tale se vor umfla seara.

Așadar, merită să acordați atenție întreținerii sale.

Una dintre cele mai frecvente probleme este obstrucția capilară. Acest lucru poate fi cauzat de cauzele de mai sus, dar și de creșterea celulelor sau a leziunilor. În acest caz, sistemul limfatic fie nu poate elibera deloc lichidul intercelular, fie doar mai lent. Cu toate acestea, deoarece formarea fluidului nu se oprește, apare umflarea, numită congestie limfatică.

Aceasta este adesea cauza membrelor umflate, a suprafețelor edematoase și apoase.

Cum ajută circulația limfatică?

- cu mișcare în aer liber

- prin efectuarea de exerciții regulate de respirație (activează circulația limfatică)

- cu cel mai intens demachiere limfatică rapidă

- 2-3 litri de apă filtrată de bună calitate
- dacă organismul se luptă cu deficiența de calciu și vitamina D, sistemul limfatic este mult mai dificil de realizat, este necesară înlocuirea acestuia

- vitamina, - completează deficiența cu preparate minerale, sunt importante următoarele: vitamina B, beta-caroten, zinc, seleniu, calciu, vitamina C, vitamina E,

- stimulat de mâncare; orz, orez, hrișcă, ovăz, grâu, semințe oleaginoase, fructe și legume,

- cu ierburi: aloe, lemongrass, wheatgrass, urzica, ghimbir, hibiscus, salvie, hrean, alge, struguri de urs, cimbru, calendula, ceai de nuci, tarhon

Limfedem

Edemul (apa interstițială) se dezvoltă atunci când echilibrul dintre producția și drenarea lichidului interstițial este perturbat. În acest caz, apa se acumulează în spațiul dintre țesuturi.

Limfedemul nu afectează de obicei întregul corp, ci doar 1-1 părți ale corpului.

1. Poate fi primar atunci când sistemul limfatic congenital, mai puțin dezvoltat.

2. Limfedemul secundar poate avea mai mulți factori declanșatori;

- edem datorat nivelului scăzut de proteine din sânge (boală autoimună, boala Crohn, sensibilitate la gluten)

- se dezvoltă ca urmare a bolilor articulare abrazive

- boli infecțioase, sunătoare

- inflamarea ganglionilor virali

- ca rezultat al chirurgiei ortopedice (posttraumă)

- umflarea mâinilor și picioarelor

Limfedemul afectează femeile de patru ori mai des decât bărbații.

Dacă se restabilește circulația limfatică, în multe cazuri va exista o îmbunătățire a funcționării problemelor asociate ale organelor.