Sistemul nostru hormonal și endocrin este Revoluția Duci

Organizația noastră se străduiește în permanență să fie echilibrată. Adică ne menține în viață funcționând ca un fel de motor automat. Diferitele sisteme ale corpului nostru funcționează precum World Wide Web, informația curge înainte și înapoi, iar unitatea centrală a tuturor acestora este sistemul nervos și creierul. Emisfera stângă este responsabilă pentru a putea gândi, învăța, vorbi, scrie, citi, număra și așa mai departe. Emisfera dreaptă se bazează pe emoțiile noastre. Ne ajută să ne înțelegem reciproc intențiile și emoțiile. Acestea sunt dificil de controlat cu liberul nostru arbitru.

hormonal

Suntem liberi să alegem să ne orientăm viața către sănătate și o calitate a vieții mai bună. Orice pierdere a echilibrului este, de asemenea, legată de conștiința și emoțiile noastre. Deoarece sistemul hormonal din corpul nostru este o rețea de comunicare, acesta ne semnalează în mod fiabil atunci când acest echilibru particular pare a fi supărat sau a fost deja supărat. Sute de hormoni lucrează în acest sistem în corpul nostru, sunt în permanență pe drum și transportă informații. Oriunde pot să acționeze, ajung în călătoria lor. Este un sistem foarte precis, motiv pentru care doar hormonii care funcționează bine ajung la destinație. Este ca și cum ai fi nevoie să introduci codul corect undeva. Codurile incorecte nu funcționează, la fel cum nu toate informațiile ajung la destinație din cauza unei erori hormonale.

Diferitii hormoni își fac treaba în armonie și întrucât în ​​sistemul hormonal se poate spune că totul este legat de toate, ei funcționează într-o paralelă cu adevărat uniformă numai dacă întregul sistem funcționează bine.

Există o mulțime de informații despre sistemul endocrin, dar traducerea celor mai importante gânduri în limbajul unei persoane obișnuite nu este la fel de complicată pe cât pare la început - cel puțin și în timpul studiilor mele am simțit că am găsit explicații logice și de înțeles pentru cauzele principale ale propriei mele obezități.

Prin urmare, corpul nostru este reglementat de sistemul hormonal și de sistemul nervos. Sistemul nervos este cel care inițiază și oprește procesele aflate în desfășurare și, de asemenea, controlează sistemul hormonal. Rolul sistemului hormonal în acest sens este de a încetini sau a accelera aceste procese. Prin cooperarea comună a celor două sisteme, creșterea, dezvoltarea și toate procesele fiziologice au loc în organizație, de ex. concepție, reproducere. Nu numai că cele două sisteme funcționează împreună, dar sunt și dependente unul de celălalt, deoarece dacă unul dintre ele nu este în măsură să-și îndeplinească propria sarcină în cazul unui obstacol (de exemplu, vătămare, boală), totul din sistem poate cădea . Aici intră în joc și conceptul de metabolism, care este foarte important pentru noi în lupta cu supraponderalitatea. Stresul este, de asemenea, un factor strâns legat.

Știința psihologiei este implicată și în ansamblu, deoarece procesele mentale afectează starea sistemului imunitar. O persoană trăiește adesea cu represiuni care pot duce la boli. Pe de altă parte, bolile ne ajută să detectăm anumite semne și să putem face față problemelor.

O astfel de problemă este supraalimentarea legată de alimentație, care este principala cauză a supraponderalității. Există motive diferite, dar de cele mai multe ori cineva va fi mai gras deoarece pur și simplu mănâncă prea mult și o face la momentul nepotrivit (de exemplu seara, înainte de culcare). Am auzit de multe ori că bunicile noastre coaceau pâine și mâncau cârnați după sacrificarea porcilor, totuși nu aveau boli cardiovasculare și nu erau obezi. Au trăit într-o lume complet diferită, majoritatea câștigându-și existența crescând animale sau plante, așa că un stil de viață sedentar nu era cu siguranță parte din viața lor. Astăzi trăim într-o lume mult mai confortabilă. Putem câștiga bani cu mai puțină muncă, nu trebuie să lucrăm pe câmp de dimineață până seara. Oamenii de astăzi au în esență mult mai mult timp liber, deoarece progresele tehnologice au făcut multe lucruri automatizate în comparație cu vremurile vechi. Cu toate acestea, în domeniul bolilor, situația nu se îmbunătățește pe măsură ce știința se dezvoltă. Tot mai mulți oameni sunt diabetici, bolnavi de tiroidă, obezi. Viața noastră este mult mai rușinată decât înainte. Ne grăbim, ne învârtim constant și nu acordăm suficient timp soluțiilor potrivite pentru stilul de viață.

În modul nostru de viață modern de astăzi, au existat probleme care afectează aproape toată lumea:

1. Stres, tulburări de somn, depresie, iritabilitate, suprasolicitare etc.

2. Boli cardiovasculare, diabet, hipertensiune arterială, probleme de colesterol etc.

3. Boli digestive: reflux, intoleranțe alimentare etc.

4. Probleme hormonale: tulburări tiroidiene, infertilitate, SOP, endometrioză, IR etc.

5. Tulburări psihiatrice: probleme de stimă de sine, probleme de relație

Putem afirma clar că stilul nostru de viață este cauzat în primul rând de boli. Noi înșine cauzăm o parte semnificativă a simptomelor. Sistemul nervos ne controlează întregul corp subordonând sistemul hormonal și, din păcate, lucrăm împotriva acestuia din cauza propriei noastre neglijențe. Prin urmare, prima noastră sarcină, la începutul unei schimbări de stil de viață, ar fi să facem schimbări fundamentale în timpul petrecut pentru noi înșine. Datorăm atât de mult corpurilor noastre încât ne menajăm, ne ajutăm cu munca și evităm formele de mâncare apăsătoare sau chiar excesive. Nu este rău să fim conștienți de sistemele automate ale corpului nostru, de exemplu, sistemul endocrin.

Când am devenit IR, am întâlnit prima dată acest cuvânt: endocrin. Apoi am făcut cunoștință cu insulina, glucoza și toți factorii pe care nu-i cunoscusem niciodată ca „pacient” laic. Nu am fost forțat. În primul rând, cineva se confruntă cu un astfel de lucru de învățare - dacă, bineînțeles, dacă nu numai că a dobândit o calificare într-un astfel de domeniu - atunci când se intră într-o relație negativă cu sistemul de sănătate, adică se îmbolnăvește. Astăzi, proclam peste tot că de aceea ar fi extrem de important să prevenim și să decidem o viață de calitate înainte ca noi să trăim mai sănătos, nu în mod voluntar. Desigur, sunt doar mai inteligent retrospectiv, pentru că am căzut în capcana constrângerii la fel ca majoritatea fetelor supraponderale ca mine.

Suntem, de asemenea, sistemul endocrin în sine?

Sistemul endocrin este totalitatea glandelor endocrine. Glandele endocrine (glande endocrine) sunt glande care își livrează hormonii care reglează funcțiile vieții (pe care le produc) direct în fluxul sanguin. Hormonii pot acționa astfel asupra organelor îndepărtate de glandă. Hormonii sunt substanțe active care sunt produse ale metabolismului celular, ajungând de obicei la celulele țintă prin fluxul sanguin, unde provoacă un efect inhibitor sau stimulator. Știrile transportă molecule care nu participă ele însele la reacțiile pe care le provoacă, nu transferă energie și nu sunt transformate.

Glandele endocrine din corpul nostru:

Funcția glandelor endocrine este controlată de glanda pituitară. Sistemul nervos central hipotalamus o parte din aceasta produce hormoni stimulatori, reglând astfel funcția glandei pituitare.

glanda pituitară sarcina sa este de a juca rolul de controlor al gospodăriei hormonale, de a coordona funcțiile glandelor endocrine. Produce o mulțime de hormoni care reglează glandele endocrine. Are dimensiunea unui bob.

THE glanda tiroida în partea din față a gâtului, înconjurând laringele inferior și traheea superioară. Hormonii săi reglează procesele metabolice. Celulele sensibile la hormonul tiroidian se găsesc pe tot corpul nostru.

THE timus are o conexiune cerebrală directă. Se află în piept, chiar în spatele sternului. Atinge dezvoltarea maximă până la pubertate, iar apoi efectivul său devine continuu gras.

THE glanda paratiroidă împreună cu vitamina D ajută la absorbția ionilor de calciu din alimente în fluxul sanguin de pe peretele intestinal, printre altele.

THE suprarenale mai legat de stres. Sistemul nervos simpatic stimulează medularul suprarenal, care secretă hormoni în sânge. Efectul combinat al acestora este responsabil pentru dezvoltarea reacțiilor emoționale în situații stresante: anxietate, furie etc.

THE pancreas produce enzime digestive care ajută la digerarea zahărului, proteinelor, grăsimilor din intestinul subțire. Apar tulburări ale rezistenței la insulină sau ale diabetului.

THE la ovare aparțin mai mult de 30 de hormoni, cel mai important fiind estradiolul. Estrogenii creează toate condițiile pentru sex și sarcină, fac din exterior figura feminină.

THE placenta hormonii săi pregătesc uterul pentru naștere și inhibă maturarea ouălor suplimentare. Placenta părăsește uterul la 15-30 de minute după nașterea fătului.

THE Aici funcția sa este formarea spermei și producerea hormonului sexual masculin, testosteronul.

THE glanda pineala responsabil pentru a face ca ceasul nostru interior să funcționeze. Când cerul se întunecă, ne face somnori. Poate provoca chiar depresie iarna.

Ce legătură are sistemul endocrin cu a fi o femeie sau un bărbat sănătos?

Răspunsul meu se află clar în homeostazia hormonală. Cu modul nostru de viață, aducem o contribuție semnificativă la îmbunătățirea echilibrului hormonal de-a lungul vieții - dacă nu îl împiedicăm. Sistemul tolerează alimentele extrem de extreme în nutrienți, dar bogate în calorii și care conțin o mulțime de molecule chimice. Consumul de lapte, zahăr, gluten este o problemă pentru mulți oameni. Fumatul nu face decât să agraveze acest stil de viață inactiv, stresul, împreună cu multă ședere. Este clar că funcționarea sistemului hormonal nu este susținută de consumul de mâncare de stradă sau fast-food astăzi și mai ales este că le consumăm (împreună cu toate celelalte alimente) cu moderare, la momentul nepotrivit al zilei. Acesta este motivul pentru care aceste glande endocrine indică o problemă. Pld. hormonul insulinei produs de pancreas începe să se comporte într-un mod care face dificilă controlul greutății noastre.

Pierderea echilibrului nostru hormonal

Ca o cheie a încuietorii. Acesta este modul în care putem privi cum funcționează hormonii. Sarcina lor este extrem de complexă, au un rol în multe procese:

  • reglementarea creșterii-maturității,
  • formarea și dezvoltarea caracteristicilor de gen,
  • formarea fizicului,
  • instinctele,
  • sexualitate,
  • în comportamentul nostru (cum reacționăm în caz de luptă, urgență etc.),
  • funcția glandei (de exemplu, tiroida, pancreasul etc.),
  • etc.

Când există vreo perturbare a funcției hormonale, echilibrul este supărat și efectul său asupra corpului nostru este vizibil, deoarece afectează.

Simptomele frecvente includ:

  • Epuizare,
  • Slăbirea sistemului imunitar,
  • Apariția alergiilor,
  • Tendințe depresive,
  • Indigestie: balonare, diaree, constipație,
  • Tulburări hormonale: probleme tiroidiene, probleme ginecologice, infertilitate, menopauză, chisturi etc.

Această afecțiune este exacerbată de STRESUL care ne afectează activ în viața de zi cu zi! Din păcate, stresul prea frecvent epuizează corpul și nu avem timp să ne regenerăm. Este mai puțin vizibil, dar este adesea prezent într-un sens cronic, adică stresul rău vine într-o doză constantă.

Ce limitează corpul de la apariția stresului rău

și prezență continuă?

Partea parasimpatică a sistemului nervos ne oferă o cale de evacuare către o dietă echilibrată, armonioasă, performanță bună, odihnă și regenerare. Dacă stresul constant nu scade, abilitățile, concentrarea, nivelul de energie se deteriorează în timpul sarcinilor noastre zilnice.

Epuizarea se manifestă într-o linie frumoasă în diferite părți ale corpului nostru:

3. Sistem de selecție

Organizația noastră este codificată cu supraviețuirea ca prioritate numărul unu. Aici intră în joc progesteronul, una dintre bazele gospodăriei hormonale feminine. Progesteronul este un super hormon necesar în cantități suficiente pentru a oferi protecție împotriva cancerului și a mai multor boli grave. Corpul folosește progesteronul ca prioritate de salvare a vieții și nu rămâne suficient pentru a menține corpul sănătos. De aici o parte semnificativă a problemelor ginecologice. Soluția necesită o opinie medicală și o schimbare a stilului de viață, pentru care nu există altă metodă.