Site-urile de rețele sociale te ajută cu adevărat să slăbești

Sursa: Live Science; Postat de BZI 02.02.2015 10:17:00

slăbești

Un studiu reprezentativ a arătat că site-urile de rețele sociale oferă o formă de sprijin pentru cei care sunt supraponderali.
Potrivit unui nou studiu, site-urile de rețele sociale pot ajuta la ridicarea mănușilor în lupta împotriva obezității. Cercetătorii au examinat un eșantion internațional reprezentativ de 22.000 până la 400 de persoane care doreau să slăbească. Dintre aceștia, au fost selectați aproximativ 5.000 din cei 400 de utilizatori care au participat la programul de gestionare a greutății online timp de cel puțin șase luni și au postat ceva despre pierderea în greutate de cel puțin două ori în timpul respectiv.

S-a dovedit că cei care nu aveau cunoștințe aveau 4,1; cei care aveau 2-9 aveau 5,2; iar cei care aveau mulți cunoscuți au pierdut în medie 8,1 la sută din greutatea corporală.

Este clar că relațiile întăresc participanții în atingerea obiectivelor lor, explică Julia Poncela-Casasnovas, autorul principal al studiului. Acesta este modul în care funcționează pentru AA (Alcoolicii Anonimi) sau atunci când oamenii fac exerciții fizice împreună sau poate încearcă să renunțe la fumat. Noutatea este că comunitățile online pot ajuta, nu doar relațiile personale

Obezitatea este considerată o criză globală a sănătății, peste jumătate de miliard de adulți obezi trăind în întreaga lume. A fi supraponderal crește riscul de boli cardiovasculare și diabet, printre altele.