Vitamina D te poate ajuta cu adevărat să slăbești

S-a demonstrat deja că aportul inadecvat și suficient de vitamina D poate contribui la un număr enorm de boli. Acestea pot fi, desigur, printre multe alte boli, desigur:

Importanța vitaminei D în raport cu obezitatea a fost recunoscută de aproximativ 30 de ani, dar numai în ultimii ani legăturile au fost clarificate. S-a demonstrat că vitamina D (împreună cu calciu) afectează aportul și utilizarea de energie și nutrienți este. Prin urmare, este posibil ca aceste procese să afecteze și reglarea greutății corporale: Vitamina D afectează formarea și maturarea celulelor adipoase, iar deficiența sa crește în mod direct riscul de obezitate. De asemenea, poate contribui la acest proces vitamina D are și efect antiinflamator, și acest lucru poate ajuta, de asemenea, la prevenirea obezității.

După măsurători, s-a observat că nivelurile de vitamina D și indicele de masă corporală au fost invers legate atât de subiecții supraponderali, cât și de cei cu greutate corporală normală. Astfel, cu cât organismul are mai puțină vitamina D, cu atât indicele de masă corporală este mai mare.

În special pentru persoanele supraponderale și obeze, este adevărat că aportul optim de vitamina D se poate realiza cu un aport crescut de vitamina D.

Sursă: Vitamina D și obezitate (Barna Mária); În: Obesitologia Hungarica 2014; (13) Suplimentul 1, S1-S40

Aportul de vitamina D al obezilor (Halmy E, Paksy A, Halmy L); În: Obesitologia Hungarica 2014; (13) Supliment 1, S 1-S40