Slăbesc

Trebuie să vă recunosc că, în ciuda tuturor promisiunilor mele anterioare, nu am reușit să implementez reforme majore în dieta mea, în primul rând din cauza ocupației mele principale actuale. Sunt cofetar, ce ar trebui să fac? Trebuie să-l gust, să vin cu prăjituri noi, să-l încerc și, fără să gust, cum pot spune dacă este bun sau nu?

I-am spus cuiva această dată ultima dată, râzând mare să fie loial, dar îmi pare rău și nu am înțeles de ce nu o iei în serios: pentru mine, este într-adevăr o problemă, deși nu vreau, am să mănânce fursecuri. Și da, probabil ai putea gusta mai puțin, ciocolata și smântâna topite au același gust timp de un secol, dar totuși ... Cred că trebuie să exercit mai multă stăpânire de sine deoarece practica de până acum a dus la cinci kilograme în plus din toamnă.

Merg la Pilates de peste două luni acum, ceea ce reprezintă progrese serioase, în sfârșit ceva ce fac din nou în mod regulat. Foarte mișto, oricum; deși după prima dată am spus că nu mă mai duc, a fost grosolan cu mine și apoi am compensat-o și după a treia oră dimineața m-am trezit cu faptul că durerile mele lombare de luni de zile au avut plecat. De atunci nu s-a mai întors. Deci, Pilates este bun, deși uneori simt că s-a terminat aici în timpul orelor de curs, dar după aceea este încă minunat să experimentezi consecințele multor întinderi. Cu toate acestea, este posibil doar două ore pe săptămână, chiar dacă vreau trei - și ceva cardio ar fi, de asemenea, frumos.

Așa că astăzi am mers cu Berry pentru o mică plimbare forțată și am încercat să alerg pe o distanță scurtă; Trebuia să văd că nu merge, aș înțepa genunchii dacă aș forța asta acum. Deci, stați la o plimbare rapidă, cel puțin o jumătate de oră, doi Pilates pe săptămână și o masă controlată.

Vă arăt cina mea azi.

Salată, piept de pui și la ce aș dori să vă atrag atenția este grămada verde pal: cabana cu guacamole cu brânză. Guacamole este o cremă făcută din avocado, iar brânza de vaci se numește brânză granulară. Numele nu este foarte atrăgător, produsul amintește de brânza de vaci, dar totuși există mici bile de brânză. Îmi place foarte mult și de data aceasta am răsucit avocado sfărâmat cu o furculiță amestecată cu suc de lămâie, sare, bucăți mici de ceapă verde și o cutie cu astfel de brânză granulată.

Foarte delicios pentru carne, dar și în sine.

La Lidl, am văzut de ceva vreme că avocado sunt în vânzare constantă, foarte ieftine; totuși, o simt mereu și mă agit tare. Mi-a venit în minte câți oameni ar putea urăsc avocado pentru că au încercat să-l consume în această stare - dar asta nu este bine! Trebuie să așteptați până când devine moale, spun ei, când este pus împreună într-o pungă de hârtie cu o banană, se întâmplă mai repede decât de obicei. Avocado tare este necomestibil, moale este fantastic. Și foarte sănătos.