Slăbiți cu alimente naturale!

Acordați atenție nutriției și exercițiilor fizice regulate, dar limba echilibrului nu s-a mișcat de câteva săptămâni? S-ar putea să nu vă gândiți nici măcar la câte legume, fructe și condimente puteți solicita ajutor în astfel de momente datorită efectului lor natural de consum. Vă prezentăm câteva dintre acestea.

Castravete diuretic

Datorită conținutului său ridicat de apă de peste 95%, este o delicatesă excelentă pentru cei care doresc să slăbească. Pe lângă faptul că ajută la restabilirea echilibrului apei corpului nostru, acesta se satură și plăcut. Conținutul său de fibre facilitează digestia, de aceea promovează și eficacitatea dietei. Mai mult, datorită conținutului său ridicat de potasiu, are un efect diuretic deosebit. Avantajul este că îl puteți consuma oricând, deoarece conținutul său caloric este neglijabil.
Faceți un iaurt natural, sos de usturoi pentru cină și înmuiați benzi de castraveți în el: nu numai sănătos, ci și divin delicios.

Broccoli bogat în vitamine

Este un fapt dovedit că obținerea cantității corecte de vitamine și minerale este la fel de importantă pentru pierderea în greutate râvnită ca exercițiile fizice și o dietă sănătoasă. Broccoli are tot ce aveți nevoie pentru a arde grăsimile. Conținutul ridicat de fibre stimulează procesele digestive, în timp ce conținutul de proteine ​​din acesta promovează și metabolismul grăsimilor. Conopida și varza de Bruxelles aparțin familiei broccoli, le consumă de câte ori este posibil. Detoxifierea și decontaminarea sunt garantate!

Roșiile detoxifiante

Pe lângă gustul suculent al acestei legume delicioase, are și o mulțime de efecte benefice. Dintre acestea, poate cel mai cunoscut este rolul său în prevenirea cancerului, dar cei care vor să slăbească preferă, de asemenea, să-l încorporeze în dieta lor. Datorită conținutului său de acid oxalic, accelerează procesele metabolice, declanșând astfel efectiv pierderea în greutate. Ajută digestia, detoxifică organismul, curăță intestinele, dar contribuie chiar la dezvoltarea musculară. Consumați-l în fiecare zi.

slăbește

Ananas ars de grăsimi

Dintre fructele exotice, ananasul are cel mai mare conținut de fibre. Acest lucru schimbă metabolismul la o viteză suplimentară și, de asemenea, elimină toxinele mai repede. Formează acid clorhidric în stomac, care arde excesul de grăsimi și previne depunerile de grăsimi. Conținutul său ridicat de potasiu vă reglează de asemenea echilibrul de apă. Dieta cu ananas este foarte populară printre persoanele care fac dietă. Ideea este să includeți cât mai multe fructe în dietă, deoarece ingredientele sale active garantează arderea semnificativă a grăsimilor.

Condimente condimentate

Studiile arată că o persoană care consumă în mod regulat alimente picante are un metabolism mult mai rapid. Ardeiul iute, ardeii cireși și ardeiul cayenn fac ca creierul nostru să elibereze endorfine, deci nu numai că vom fi mai fericiți, dar și foamea noastră va scădea. Mai mult decât atât, deoarece celulele noastre adipoase sunt încălzite de acțiune, este mult mai ușor ca kilogramele să se topească departe de noi.