Slăbește cu salt fanatic!

Denumit Fanatic Jump, antrenamentul aerob pe o trambulină și-a început recent cucerirea, dar deja în Ungaria există din ce în ce mai obsedați de antrenament, care este mult mai complex decât săriturile uitate de sine. Dezvoltatorul său intern, Rizmayer Beatrix, este un antrenor profesionist care a fost inspirat să dezvolte metoda, parțial de copiii săi care se joacă pe o trambulină și parțial de cei văzuți la un curs de formare în străinătate, deoarece el a simțit că acest instrument simplu de gimnastică are o mulțime de neexploatate. potenţial. „Cei doi copii ai mei sunt o trambulină uriașă de mult timp acasă și de multe ori m-am înființat ca adult. Pe lângă transpirația bună și oboseala, am simțit întotdeauna senzația eliberată pe care mi-a dat-o sărindul. ”Specialistul în aerobic, spinning, fit ball și zumba și-a propus apoi să dezvolte o metodă complexă de antrenament care ar putea fi făcută fără pericol de oricine, indiferent de vârstă sau sex.

Adu-o cu bunica pe tine

Există puține tipuri de mișcare care sunt recomandate atât pentru tineri, cât și pentru bătrâni, și chiar eficiente. Eficacitatea Saltului Fanatic constă în faptul că suprafața trambulinei este instabilă, ceea ce necesită exerciții conștiente și concentrate și însoțește întregul antrenament, deoarece nu te poți obișnui cu secvența de antrenament, deoarece corpul primește un nou stimul pentru fiecare mișcare datorită echilibrului constant.

Deși este o mișcare dinamică foarte rapidă, nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la tensiunea crescută asupra articulațiilor, deoarece suprafața flexibilă a trambulinei reduce forțele asupra articulațiilor. Cu toate acestea, dincolo de beneficiile pentru toți, este de netăgăduit că vizitatorii de formare au nevoi diferite. În timp ce unii vizitează doar o oră pentru plăcerea mișcării, alții doresc în mod specific să slăbească sau doar să devină mai puternici, construiesc mușchi. Cu toate acestea, ceasurile specifice Fanatic Jump acoperă aproape orice nevoie, iar oricare dintre tipurile de ceasuri de bază, de dans, arzătoare, pentru copii, extreme, seniori și tonuri pot găsi unul potrivit pentru dvs.

Săriți-vă fericiți

În plus față de tonifiere, antrenamentul cu trambulină are și un efect de păstrare a sănătății, deoarece antrenează sistemul cardiovascular, dezvoltă rezistență, întărește mușchii adânci, articulațiile și sistemul ligamentar. Iar mișcarea jucăușă și muzicală face pe oricine fericit, efectele fiziologice favorabile ale unei stări de spirit pozitive nu mai trebuie prezentate nimănui astăzi.

În ciuda popularității sale în creștere, Fanatic Jump este încă la început, dar Rizner Beatrix organizează constant antrenamente pentru antrenori, astfel încât oricine poate introduce noua frenezie a fitnessului în propria cameră. Și cei care nu doresc să predea, vor doar să o facă, o pot face în sălile de fitness Pole, H2O și Corner.