Pierderea în greutate nu este fără a încerca, de fapt, cum să slăbești?

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele!

fără

Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești!

Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți regimul cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic!

Tânărul de 24 de ani cântărea atunci un kilogram. A fost o încărcătură mare pentru Trixia să meargă la mașina ei parcată în apropiere, așa că în acest moment era deja forțată să vadă: greutatea îi provoca probleme grave în viață și chiar periculoase pentru sănătatea ei, așa că a trebuit cu adevărat să slăbească. Cu toate acestea, călătoria nu a fost ușoară de aici.

Prima încercare La prima încercare, Trixia și-a umplut imediat coșul de cumpărături cu mâncare pe care i-a părut sănătoasă: o pungă de salată, legume, mese congelate, cu conținut scăzut de calorii. În același timp, a început să joace sport și a crezut că va sari pur și simplu pe bandă de alergat și că distanța de cinci mile va merge deja, dar a fost amar dezamăgit.

În primele șase luni, tânăra a slăbit șapte kilograme, dar totuși a ușurat stresul mâncând regulat, ceea ce a întârziat foarte mult progresul ei. Legumele proaspete s-au stricat din ce în ce mai mult în frigider, iar Trixia a renunțat fără să încerce fără să încerce când a intervenit o ruptură a tendonului lui Ahile.

Punct de cotitură în pierderea în greutate Trixia se simțea surprinzător de ușurată după rănire, deoarece era o scuză absolut legitimă pentru odihnă.

Atunci și-a dat seama că a încercat prea mult până acum și nu a ajuns la metodele potrivite. A spus că a recunoscut aici că are nevoie de un plan. După recuperare, Trixia a luat-o înapoi de la sport, dar a făcut jogging regulat și a participat la cursuri de zumba.

Spre bucuria mișcării, însă, a slăbit fără să o încerce doar când și-a dat seama că se poate mișca cu câinele ei, Charlie. De aici, alergarea a fost mult mai plăcută, iar plimbările au fost mai distractive, ceea ce Trixia nu mai considera o agitație.