Slăbi. Dieta GI - Dieta Femina

Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală.

Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești! Te afli într-o categorie vulnerabilă și ar trebui să începi să ții diete cât mai curând posibil!

Sănătatea ta este în pericol iminent. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic!

Caută: Dieta cu gheață: în cele din urmă există o modalitate de a pierde în greutate!
Dieta cu gheață: în sfârșit ai calea spre slăbit!
Агент Колиандер нажал несколько кнопок, и кадры стали сменяться быстрее.

Dintre carbohidrați, alimentele cu un indice glicemic ridicat sunt, de asemenea, considerate periculoase. Încercați dieta GI dacă doriți să scăpați de patru până la cinci kilograme pe lună - și doriți să o faceți fără foame.

Ce este indicele glicemic? Nutriționiștii au început să se ocupe de indicele glicemic de scădere în greutate în legătură cu dieta diabeticilor.

În timpul digestiei alimentelor pentru slăbit, organismul descompune carbohidrații în glucoză sau glucoză, care ajunge la celule prin fluxul sanguin, generează energie din arzătoarele obișnuite de grăsime și stochează cantități neutilizate în țesutul adipos.

Indicele glicemic este un număr 0 și slăbești.

Cât de mare este IG a unui anumit aliment depinde de modul în care acesta afectează nivelul zahărului din sânge: cu cât este mai mic indicele glicemic al unui aliment, cu atât crește mai puțin nivelul zahărului din sânge - cu atât mai puțină glucoză intră în organism în timpul digestiei. Glucidele din alimentele cu un indice glicemic ridicat sunt absorbite rapid, dar dau o senzație de plinătate pentru o perioadă mai scurtă de timp: după ce le-ai consumat, zahărul din sânge crește brusc și apoi scade rapid, rezultând în curând foamea și mâncând din nou.

Iar caloriile suplimentare aterizează în depozitele de grăsimi.