Slăbire sănătoasă cu oțet de mere? + Rețete

Oricine este mai serios în legătură cu un stil de viață și o dietă sănătoase, știe cu siguranță despre oțetul de mere și miriadele sale de proprietăți benefice: ușurința digestiei, normalizarea nivelului de zahăr din sânge, menținerea fermității pielii etc.

sănătoasă

Realizând următoarele rețete, vă puteți bucura cu ușurință de proprietățile vindecătoare ale oțetului de mere și le puteți încorpora în dieta și în programul de slăbire.

Cea mai mare problemă cu oțetul de cidru de mere este că are un gust destul de puternic și mulți sunt reticenți să-l consume singuri.

Slabire sanatoasa cu otet de mere - retete de otet de mere

1, sos de oțet de mere

1 cană de oțet de mere, 2 linguri de pudră de curry, o jumătate de cană de arpagic proaspăt și tocat, 1/3 cană de suc de lămâie, ¾ cană de ulei de măsline extravirgin. Sosul preparat poate fi consumat pentru preparate din pește sau legume proaspete.

2, Super suc

2 cani de apă, 1 cană de suc de lămâie, o jumătate de cană de oțet de mere, ¼ cană de suc de struguri, 1 linguriță de miere și o jumătate de linguriță de scorțișoară măcinată.

3, Supă de legume

Faceți o supă de legume simplă din sfeclă, cartofi, ceapă, pătrunjel, adăugați sare și ulei de măsline extravirgin. La final, adaugă puțin oțet de cidru de mere, care să dea supei un gust ușor acru.

4, oțet de mere cu apă călduță

Consumul de oțet de cidru de mere dimineața cu apă caldă poate fi cel puțin la fel de benefic ca înghițirea apei de lămâie. Are un efect antioxidant excelent și ajută la detoxifierea corpului nostru. Diluați 1: 5!

5, sos de salată

De asemenea, putem folosi oțet de cidru de mere pentru sosul de salată, cu ajutorul căruia obținem o mâncare cu gust și mai sănătoasă și mai specială.

6, Fast castravete nasi

Castravetele este un aliment excelent, bogat în apă, care poate fi consumat în timpul oricărei diete, deoarece are un conținut scăzut de calorii. Adăugați puțin oțet de mere la castraveți pentru a-i arunca aroma.

7, tăiței de oțet de mere

Puteți păcăli aproape orice fel de mâncare de paste cu puțin oțet de cidru de mere, este o modalitate excelentă de a adăuga o aromă distinctivă la felul tău preferat de paste.

8, supă de broccoli cu oțet de mere

Supa de broccoli de varză este un aliment extrem de apetisant, sănătos, cu un conținut scăzut de calorii, deci poate fi folosit în aproape orice dietă. Adăugați puțină piper negru măcinat și oțet de cidru de mere în supă pentru a face să aibă un gust și mai caracteristic.

9, Pansament triplu cu citrice

O jumătate de cană de suc de portocale, o jumătate de cană de suc de lămâie, o jumătate de cană de suc de grapefruit, ¼ cană de oțet de mere, 1 cartof fiert, ¼ cană de mărar, o jumătate de cană de ulei de in. Amestecați ingredientele și savurați piureul proaspăt ca pansament, garnitură.