White Diet Cookbook - Albirea dinților, îngrijirea dentară

Introducere

Știai că trebuie să urmezi o dietă albă după albirea dinților?

După a patra oară, mi-am dat seama că la albirea anterioară a dinților am simțit că procedura a fost mai puțin eficientă, deoarece nu am urmat sfatul medicului dentist de a mânca doar alimente de culoare deschisă. Am evitat doar alimentele strict interzise, cum ar fi ardeiul roșu, roșiile, vinul roșu sau cafeaua. Cu toate acestea, putem fi mult mai eficienți dacă consumăm numai alimente albe după tratament. Procesul de albire a dinților nu se încheie cu practica la birou sau acasă. În funcție de procedura de albire a dinților, durează 2-14 zile până când dinții, smalțul dinților, își recapătă starea inițială. În acest timp, pentru mine - căruia îi plac mâncărurile delicioase și îi place să lucreze în bucătărie - a fost o mare dificultate pentru mine să mănânc numai și exclusiv alimente albe, să mănânc fără grăsimi și fără acid. În același timp, totuși, m-am simțit ca o provocare interesantă, așa că mi-am propus să pun la punct câteva rețete potrivite pentru ca zilele noastre de dietă albă să meargă bine. Ceea ce a fost confirmat în continuare în publicarea colecției de rețete a fost că în aceste zile nu a fost ușor să găsim un restaurant unde ar fi servit cu suficientă flexibilitate, astfel încât s-a pus și mai mult accent pe coacerea și gătitul acasă.

Am încercat să compilez colecția de rețete în așa fel încât să putem găsi o rețetă potrivită pentru modul nostru de viață deja stabilit, adică am marcat separat alimentele vegetariene, fără gluten, fără lactoză și potrivite.

Colecția de 71 de rețete include feluri de mâncare potrivite tuturor momentelor zilei, precum și feluri de mâncare simple care pot fi preparate în 5-10 minute, precum și rețete exclusive care ar putea fi servite la o vacanță de familie sau la o petrecere albă. Pentru a evita unanimitatea, am încercat și să ofer mâncăruri internaționale cu gusturi diferite.

Vă doresc distracție să folosiți rețetele, momente vesele de mâncare și să nu mai vorbim de dinții albi strălucitori, cuceriți, apropo!