Smoothie legume-fructe? (forum de chat)

Eu beau asta în fiecare dimineață pe stomacul gol:

Pentru mine, din asta ies cam 3 dl de băutură:) Sănătos și delicios!

Voi încerca asta!

Pui sfecla crudă întreagă sau rasă?

Încep asta în fiecare dimineață de 3 ani, familia mea este și ea asociată.

2x nu s-a făcut încă același lucru

Am început după ce am citit cartea chakrei alimentelor crude c

baza: jumătate de măr și jumătate de banană

și orice este sezonier, fructuos și important este ceva verde.

astăzi, de exemplu, ce am băut: jumătate de măr, 3 boabe (topite din mirelite) prune, jumătate de anghinare din Ierusalim, o sfeclă mică,

verde: urzică astăzi și am tăiat lămâie și agriș în ea

puțină miere, o lingură de ulei de măsline și două lingurițe de dextroză, turnate într-un smoothie cu apă (până la 6 dl) pentru trei dintre noi

amestecat bine, 1 pahar imediat după netezire.

poți amesteca orice

care este sănătos pentru tine

napi, păstârnac, morcovi, țelină etc.

începe doar treptat

sfecla este, de asemenea, delicioasă, dar aveți grijă cu sfecla crudă, doar puțin pentru prima dată și o puteți crește încet (am trecut prin ea)

dar de atunci mi-a căzut din nou stomacul

despre verdeață: pot veni toate verdeațele comestibile, spanac, bietă, verdeață vegetală, sfeclă verde, urzici, frunze de salcie, frunze de țelină, orice este verde și comestibil

Depozit congelat cantitatea pe care nu am folosit-o când am cumpărat-o și am pus-o în smoothie din ea

Trebuie să pun puțin usturoi sau ceapă mov.

încercați, micul dejun este cel mai bun pentru stomac, corpul pentru sistemul imunitar

deoarece se absoarbe ușor rapid și FOARTE SĂNĂTOS

nu trebuie să fii copleșit o dată pe zi, face minuni.

Dacă trântești 2 sfeclă, nu ți-o recomand mult timp pe zi. Apa trebuie consumată chiar lângă sau după, deoarece conduce rinichii. Este recomandat de dimineață până devreme d.u. și nu ar trebui să vă speriați dacă faceți pipi roz:)

Tind să fac suc similar cu ceea ce scrii tu, nu sunt acolo doar pentru țelină, așa că este uitat pentru mine. Și presăr uneori niște piper pe el.

Bună, mă pregătesc acum o lună, suc de legume cu care am slăbit deja 5 kilograme.

Nu am o rețetă specială, am pus doar ce a fost în ea și am citit că este sănătoasă. PL-sfeclă, mere, morcovi și țelină. Le trec printr-o centrifugă pentru fructe, dizolv sucul cu aceeași cantitate de apă (am citit că ficatul este purtat de sucul concentrat așa că îl diluez) sunt obișnuit cu 4 mere, 2 sfeclă 1 țelină mică, 2 morcovi.

Am fost, de asemenea, un mare adorator de piure până când am realizat (citit-o împreună) ce putem face cu el.

și renumita rețetă de piure de cartofi-secară:

se face de 5-6 ori pe an la noi, este atât de favorit. dintr-un anumit motiv există ceva în rețetă (sau în rezultatul final?) care o face captivantă.

Voi încerca asta când voi primi în final țelină, pentru că nu poate fi foarte mult aici:(

Singura mea problemă cu smoothie-urile este cât durează. Pentru a face un smoothie delicios, nu puteți simți doar unul dintre fructe. Să spunem că de obicei îmi folosesc prietenul pentru asta, g o o g l e: D

clasicul morcov-portocaliu, morcovul-portocaliu-pepene galben, mărul-țelină atât în smoothie-uri, cât și în salate (vezi Waldorf) este o vizită obligatorie și o poveste veche de o mie de ani.

mango-papaya-avocado, sfeclă-mango, sfeclă-portocaliu, preferatele mele personale sunt dovleac-citrice, cartof-măr, cartof-pere (în special faimosul rukkola-pere-piure de cartofi.), de neînțeles pentru mine, de ce oamenii nu nu combinați nimic, de ce este scos un singur loc de ciuperci, gătit cu orez și sos tartru, când puteți merge în rai cu o salată de fructe uscate-ciuperci-slănină.

indiferent, cealaltă parte a vorbit:)

Tocmai am făcut-o, dar este doar fruct: portocaliu de banane de mere.

Aș bea mult morcovi:)

Apropo, odată ajunși la smoothie-uri, nu știe nimeni să pună legume tari (cum ar fi sfecla)? Sau depinde de cât de ascuțită este lama ta?