Smoothie-uri Mirelit

dietă
sfaturi de slăbire
periuţă
mirelit
rapid
sănătos
Dieta

Iarna, din păcate, poate provoca destul de multe dureri de cap, deoarece compensează delicatese de sezon dacă iubești piureurile fructate. Selecția disponibilă în prezent - cum ar fi mere, portocale sau banane - poate deveni rapid plictisitoare, mai ales dacă vă amestecați zilnic.

Cu toate acestea, nu trebuie să disperați, deoarece puteți folosi și fructe congelate pentru băutură. Există o concepție greșită despre produsele mirelite că acestea conțin mai puține vitamine decât cele proaspete. Deoarece sunt deja înghețate în câteva ore de la recoltare, rețin mulți nutrienți valoroși. În plus, trebuie să fie supuși unui control serios al calității înainte de a putea fi introduse pe piață.

Smoothies realizate din mirelit

Smoothies saturează stomacul uman cu fibrele lor și chiar oferă antioxidanți, vitamine și minerale. Cu toate acestea, este important ca atunci când țineti dieta, să nu vă umpleți paharul cu prea multe calorii, așa că săriți zahărul, iaurtul de fructe, miere și înghețată și chiar să manipulați cu prudență untul de arahide foarte sănătos. Dacă vrei cu adevărat să economisești calorii, folosește apă în loc de lapte și iaurt natural pentru a dilua băutura.

Dacă nu știți ce fruct mirelit să alegeți, am pus la dispoziție câteva care sunt perfecte pentru shake-urile dietetice.