Vara fără lacrimi

Dacă nu simțiți doar strănutul și curgerea nasului în timpul răcelii trecătoare, este probabil ca alergia dvs. să vă declanșeze plângerile. Înainte de a apela la medicamente, aflați despre metodele naturale care pot ameliora simptomele neplăcute fără efecte secundare.

Ce este o alergie?

Alergia este răspunsul imun fals al organismului atunci când se apără împotriva unei substanțe inofensive pentru organism, nu ar trebui să se apere singură. Sistemul imunitar identifică aceste particule ca o amenințare și începe
pentru a produce un anticorp. Când o persoană alergică întâlnește alergenul sensibilizant, histamina este eliberată în organism, ceea ce declanșează în cele din urmă mâncărime, umflături și producerea de mucus.

Cum să scapi de simptomele neplăcute?

1. Curățarea generală

Cea mai evidentă soluție este evitarea alergenilor. Cu toate acestea, acest lucru este adesea imposibil. Foraj sau în cazul alergiilor la polen, nu putem exclude complet din viața noastră substanțele care cauzează problema. Desigur, curățarea frecventă, spălarea lenjeriei, spălarea părului sunt de ajutor.

2. Instruire

Sună îngrozitor? De ce ai vrea chiar să transpiri în timp ce strănuți, strabizi și tuși? Cu toate acestea, chiar și un antrenament de o jumătate de oră cu rezistență moderată reduce foarte mult congestia nazală, mâncărimea și strănutul. Acest lucru se datorează faptului că exercițiul are un efect antiinflamator asupra căilor nazale și reduce concentrația de histamine în organism prin creșterea circulației sângelui.
Desigur, nu alerga în iarbă până la genunchi! Evitați zonele neglijate!

3. Clătire nazală cu apă sărată sau spray nazal

Clătirea cu apă sărată a cavității nazale este, de asemenea, o soluție bună împotriva alergiei la polen și a rinitei. Această metodă poate fi utilizată pentru îndepărtarea alergenilor care au aderat la stratul de mucus umed.

4. Ierburi

Mentă: Ceaiul aromat de plante are un efect antiinflamator și de curățare a căilor respiratorii. Astfel, nu oferă doar o soluție naturală împotriva răcelilor. De asemenea, ameliorează tusea și congestia nazală asociată cu alergiile.
Cimbru de câmp: plantă dezinfectantă foarte bună. Prelungește viața celulelor, ne întărește sistemul imunitar. Efectul său inductor de sânge îmbunătățește circulația sângelui și este, de asemenea, excelent împotriva anemiei. Poate fi folosit și pentru tratarea tusei, bronșitei și inflamației gurii.
Ghimbir: O plantă picantă este mult mai mult decât un simplu condiment. Ajută la ameliorarea răcelilor și, având un efect antiinflamator, poate fi și un remediu pentru inflamațiile alergice nazale și faciale.

5. Antihistaminice naturale

Mai multe studii au arătat că anumite legume și fructe acționează ca antihistaminice, putând astfel reduce simptomele alergiei la polen.

- Flavonoide

Flavonoidele sunt cunoscute ca fiind antioxidanți puternici și joacă, de asemenea, un rol major în prevenirea cancerului. Medicii japonezi au descoperit, de asemenea, că reduce răspunsul inflamator în căile respiratorii.
Quercetina este unul dintre cei mai valoroși membri ai familiei flavonoide, care se găsește și în multe fructe. Este prezent și în mere, struguri, cireșe negre, fructe de padure închise la culoare și multe legume cu frunze verzi.
Quercetina inhibă producția de histamină, care provoacă fenomenul alergic, și acționează ca un antiinflamator. În timp ce medicamentele tradiționale reduc doar efectul histaminei, quercetina inhibă inițial procesul. Întărește pereții capilarelor și celulelor, făcându-le mai puțin eficiente în atacul alergenilor.

- Atenție alergică încrucișată!

Cu toate acestea, în cazul alergiilor încrucișate, nu strică tratarea cu precauție a unor fructe și legume. Dacă cineva este alergic la ambrozie, de exemplu, consumul de pepene verde poate provoca mâncărime severă, zgârieturi în gât, senzație de arsură în gură, umflarea buzelor și a limbii și crampe abdominale. Căldura reduce efectul alergenic al fructelor, deci merită să le consumați astfel și nu crude.
Este bine de știut că aproximativ jumătate dintre cei sensibili la polen sunt alergici la unele fructe! Cele mai cunoscute alergii încrucișate la polen-alimente sunt merele de mesteacăn și pepenele ambrozie.

- Vitamina C

Este un antioxidant puternic și cel mai ușor de obținut. Se găsește în forma sa naturală în multe legume și fructe, dar poate fi luat și în principal sub forma unui supliment alimentar pentru a evita alergiile încrucișate. Cercetătorii spun că avem nevoie de 2g = 2000 mg de vitamina C zilnic pentru a reduce în mod eficient simptomele febrei fânului.

- Vitamina E.

La fel ca efectele amelioratoare ale vitaminei C asupra simptomelor alergice, vitamina E poate ajuta, în special în nazale
simptome și este, de asemenea, benefic pentru astm. Vitamina E calmează sistemul imunitar
care sunt responsabile și de reacțiile alergice, inclusiv de simptome.

- Vitamina D

De mare ajutor în lupta împotriva alergiilor. Vitamina D nu numai că reduce nivelul de proteine care provoacă o reacție alergică a
dar crește și producția de proteine care ajută la toleranță. Vitamina D joacă un rol în organism
funcția imună, reduce procesele inflamatorii. Pentru mai multe dintre organele noastre, resp. afectează sistemul nostru de organe. Rolul său
este în prevenirea astmului infantil și infantil.
Deși numai soarele ar fi suficient pentru ca organismul nostru să producă vitamina D de care are nevoie
cantitate, aproape niciodată nu se întâmplă din cauza modului nostru de viață. Suntem în locuri acoperite în timpul zilei când
și obținem lumina soarelui folosind produse de protecție solară pentru a împiedica organismul să producă vitamina D. naturală.

Pachetul pentru alergii conține flavonoide naturale (quercetină, rutină, complex bioflavonoid citric), vitamina C, măceșe, vitamina D și vitamina E.

BioFlavone-C (100 buc): flavonoide vegetale (quercetină, rutină, complex bioflavonoid citric), vitamina C și măceșe

Vitamina CD-1000 (100 bucăți): 1000 mg de vitamina C și 1000 UI de vitamina D3, precum și măceșe pentru o mai bună absorbție

Vitamina E. (100 buc): 100 UI în capsule de gel de vitamina E

Luați mai ușor perioada de alergie!

Scăpați de simptomele alergice neplăcute cu ingrediente active naturale!