Cele mai bune soluții naturale pentru crampele musculare

În cazul mușchiului striat, este necesar să vorbim despre un spasm muscular dacă acesta se dezvoltă spontan, adică independent de voință. Astfel de contracții pot fi de obicei foarte puternice, așa că doare și poate dura mult timp, chiar deteriorând structura fibrelor musculare.

Dar ce s-ar putea afla în spatele crampelor musculare?

Practic, acest lucru este cauzat de o supărare a echilibrului curenților ionici și o perturbare a alimentării cu nutrienți și oxigen a mușchiului. Cel mai frecvent este atunci când se dezvoltă crampe musculare din cauza supraîncărcării musculare. Acest lucru se datorează sportului sau muncii fizice grele. Poate că nu știați, dar vasoconstricția este cauzată și de lipsa de energie și de oxigen pentru mușchii. În acest caz, mușchiul are nevoie de mai multă energie și oxigen pentru a funcționa corect.

Diverse minerale pot fi, de asemenea, responsabile pentru dezvoltarea crampelor musculare. Dacă nivelul de potasiu din organism crește, acesta duce și la crampe musculare. Acest lucru se manifestă prin simptome de zvâcniri musculare. Este cel mai frecvent observat la pacienții cu rinichi, dar dacă gospodăria acid-bazică din corp este supărată și celulele sunt deteriorate, apar și crampe musculare.

Când apare deficitul de calciu în organism, se dezvoltă și crampe musculare. Dieta inadecvată, unilaterală, hipotiroidism, deficit de calciu în afecțiunile renale.

Deficitul de magneziu este, de asemenea, un astfel de factor. Crampele musculare cauzate de deficitul de magneziu sunt cele mai frecvente în zona picioarelor. Deficitul de magneziu este cauzat și de malnutriție sau diabet, hiperactivitate tiroidiană și sarcină.

Foarte rare, dar existente crampe musculare speciale chiar și piesa bucală. Concluzia este că un individ nu poate să deschidă gura, deoarece mușchii maxilarului sunt în spasme. Gura poate fi declanșată de inflamația molarilor sau a maxilarului. Atunci când crampele musculare se dezvoltă datorită efortului fizic ridicat, acestea pot fi atenuate foarte bine cu puțin masaj și relaxare. Dacă fibrele musculare sunt deteriorate, durerea persistă chiar și după ce spasmul a trecut.

Știm ce informații aveți după alegerea medicamentelor, dar există plante care vă pot ajuta să scăpați de crampele musculare fără efecte secundare.

Cauzele crampelor musculare

"Crampele musculare pot fi un semn al aportului insuficient de lichide și al dezechilibrului electrolitic. Poate fi o funcție de malnutriție, încălzire slabă, pregătire slabă sau eșecul drenării. Toți acești factori pot contribui la oboseală și crampe.

Convulsiile din timpul antrenamentelor apar de obicei atunci când te antrenezi mult mai greu și mai mult decât obișnuiește corpul tău: corpul tău trebuie să se adapteze la antrenamente mai intense, la timpi mai lungi de antrenament și la o intensitate mai mare. "

Să vedem ce plante sunt cele mai bune pentru crampele musculare.

Acrilica are efecte benefice mari. Ajută la relaxarea și dilatarea mușchilor rigizi și înghesuiți. Poate fi eficient dacă îl amestecați cu sucuri diferite de cele de struguri, astfel veți crește circulația sângelui și chiar veți preveni formarea de crampe musculare.

Privighetoarea neagră cel mai des folosit remediu natural pentru crampele musculare. Rădăcina sa este de obicei folosită ca balsam și chiar ca o compresă. De asemenea, poate ameliora durerea de la crampe precum artrita, varicele sau guta. Când este utilizat, ajută la relaxarea mușchilor tensionați și poate relaxa și articulațiile.

Sunătoare este, de asemenea, o plantă extraordinară. Uleiul esențial obținut din acesta este foarte bun pentru masarea zonelor musculare înghesuite. În cazul mușchilor spasmodici, poate aduce o ușurare imediată. Pe măsură ce îl frecați, capilarele se dilată și durerea începe să se ușureze. De asemenea, puteți face o compresă excelentă din frunze, care ajută mușchii foarte mult.

Hreanul o planta usor disponibila din care sa faci si o compresa si unguent. Hreanul nu trebuie utilizat intern.

În ardei iute găsit în capsaicină este, de asemenea, extrem de bun pentru ameliorarea crampelor musculare. Aceasta poate fi una dintre cele mai bune metode pentru dvs., deoarece vă putem oferi un produs excelent numit balsam Kapsamax.