Somnul neregulat poate dăuna inteligenței unui copil

Un studiu britanic a constatat că inteligența unui copil poate fi afectată dacă părinții nu stabilesc la timp un program precis de culcare.

Studiul a analizat abilitățile intelectuale ale 11.000 de copii de șapte ani și le-a intervievat părinții despre obiceiurile lor de anestezie de trei, cinci și șapte ani, potrivit unui studiu publicat în Journal of Epidemiology and Community Health.

Cei care nu s-au culcat în mod regulat în același timp sau s-au culcat mai târziu de 21 de ore s-au comportat mai prost pe fișele de lucru cu matematica și citirea și viziunea spațială.

Lipsa somnului poate tulbura ritmul natural de viață al corpului și poate afecta abilitățile de învățare

Este copilul tău răsfățat?

Lipsa rutinei de seară a fost cea mai frecventă la copiii de trei ani: unul din cinci s-a culcat la ore neregulate. Până la vârsta de șapte ani, mai mult de jumătate dintre copii se culcau în mod regulat în același timp, între orele 19.30 și 20.30.

"Este posibil ca orele de culcare neregulate să reflecte condițiile maritale haotice și poate că acest lucru este mai dăunător capacității intelectuale decât somnul slab. Am încercat, de asemenea, să luăm în considerare acest lucru", a explicat Amanda Sacker, cercetător la University College din Londra și șef chestionarul.

Copiii care au adormit târziu sau în perioade neregulate provin din familiile cele mai dezavantajate, li s-a spus mai rar seara și, în schimb, se uită la televizor, adesea în propria lor cameră. Cu toate acestea, chiar și după eliminarea factorilor sociali, a rămas asocierea dintre timpul de somn neregulat și performanța mentală mai slabă.

"Rezultatele sugerează că regularitatea este importantă în viața unui copil. Cel mai bine este să înregistrați ora exactă a culcării în copilăria timpurie, dar niciodată nu este prea târziu", a spus Sacker într-un mesaj de cercetare.

Experții nu au găsit dovezi că anestezia înainte de 19.30 ar îmbunătăți performanța mentală.

"La prima vedere, poate părea că dacă un copil doarme mai puțin, va fi mai puțin inteligent, dar factorii sociali și biologici din dezvoltarea creierului interacționează într-un mod mult mai complex. În opinia mea, școlarii trebuie să doarmă bine noaptea definitiv performanță ", a declarat Robert Scott-Jupp. este membru al Colegiului Regal de Pediatrie și Sănătate din Regatul Unit. (http://www.bbc.co.uk/news/health-23223751; http://www.telegraph.co.uk/health/healthnew/10166608/Irregular-bedtime-lowers-childrens-intelligence.html)

Recomandarea articolului

Când să ne gândim la asta? Care ar putea fi simptomele tale? Ce poate provoca?

Dacă nu este tratată, carența de fier devine din ce în ce mai severă.

Este Crăciunul și vrem să ne distrăm - este natural. În acest sens, vă oferim câteva sfaturi rapide care vă vor permite.

Vitamina F include un grup de acizi grași nesaturați. Vitamina F este un nume mai vechi, dar în sensul nostru actual nu le mai clasificăm ca fiind.