Sorbet de pepene verde cu 5 componente

Buna ziua,

Da, din nou înghețată, adică sorbet. Dar ce aștepți? Este vară și veți fi sigur că veți avea câteva rețete similare aici pe site. Puteți obține încet pepene galben la un preț uman, așa că oricine dorește să încerce ceva nou cu acest fruct grozav va iubi acum această rețetă.

O puteți pregăti în doar 20 de minute cu doar 5 ingrediente, deoarece acest sorbet de pepene verde nu necesită un aparat de înghețat. Tot ce aveți nevoie este pepene verde, lămâie, zahăr, mentă și, în mod surprinzător, puțin timp în congelator.

Beneficiile fiziologice ale pepenelui verde

Nu cred că trebuie să spun că pepenele are un efect diuretic, așa că ajută la curățarea completă a rinichilor. Cu toate acestea, conține multă vitamină C, care întărește sistemul imunitar și mărește concentrația. Conține vitamina B6, care ajută la procesarea și reciclarea proteinelor care au pătruns în organism. De asemenea, are un conținut ridicat de acid folic, care este important pentru buna funcționare a circulației, creșterea și frumusețea părului.

Pepenele colorat are un conținut ridicat de caroten, care atunci când este transformat în corp este transformat în vitamina A, stimulând astfel funcția creierului și crescând aportul de substanțe nutritive către celulele nervoase. Conținutul său de licopen și caroten are un efect de prevenire a cancerului. - Sursa: www. melodin.hu

Efectele benefice ale semințelor de pepene galben

De fapt, puteți înghiți în siguranță semințele de pepene galben fără a intra în sistemul digestiv, cauzând probleme. Dacă nu îl mestecați, acesta trece pur și simplu prin sistemul digestiv, dar dacă doriți să profitați de beneficiile sale pentru sănătate, ar trebui să îl mestecați temeinic. Acest lucru se datorează faptului că semințele de pepene verde conțin aproape toți aminoacizii esențiali, bogați în fier, zinc, calciu și vitamine B. Acizii grași nesaturați din acesta protejează sistemul vascular, prevenind astfel dezvoltarea tulburărilor circulatorii.

Semințele de pepene verde pot fi folosite și în scopuri de vindecare. Experiența până în prezent a arătat că poate oferi scutire de la două tipuri de boli. Pacienții cu leziuni renale pot spera și diabeticii se pot recupera.

Vesebajra:

După cum știm, declinul muncii la rinichi începe la vârsta de treizeci până la patruzeci de ani și durează până la moartea noastră. Acest proces poate fi încetinit cu grijă și se așteaptă, de asemenea, o îmbunătățire sporită.

Se fierb 2 linguri de semințe de pepene verde într-o jumătate de litru de apă prin fierbere lentă timp de cincisprezece minute. Să bem zilnic trei căni din acest ceai între mesele principale.

Ceai din semințe de pepene galben. Foto: theayurveda.org

Diabet:

Puneți 4-5 linguri de semințe de pepene verde în doi litri de apă și gătiți timp de aproximativ trei sferturi de oră. Umplem apa suficient pentru a ne satisface nevoile zilnice de lichide. Să bem șase până la opt pahare din acest ceai pe zi. Sursa: www. melodin.hu

Dar acum lasă să intre în joc rețeta Sorbet.😉

Ingrediente

100 g zahăr *
120 ml (usor) nectar de agave *
59 ml lime sau suc de lamaie (proaspat rasucit)
3 frunze de mentă proaspete
Aproximativ 1,4 kg de pepene verde (coaja și semințele eliminate, tăiate cubulețe)

*Cometariu: În loc de zahăr, vă puteți simți liber să utilizați orice alt îndulcitor alternativ. Dar puteți chiar lăsa zahărul.

Sirop de agave

Sirop (nectar) extras în mod natural din agave, unul dintre cei mai sănătoși îndulcitori. Conține mai puține calorii decât zahărul sau siropul de arțar, un substitut popular al zahărului și are un indice glicemic mult mai mic decât ambele: crește încet și uniform nivelul zahărului din sânge atunci când intră în organism, deci diabetici și dietetici poate fi, de asemenea, o alegere excelentă pentru.

Sirop de agave un excelent substitut general pentru zaharurile solide și lichide cu un indice glicemic ridicat și pentru o gamă mult mai largă de utilizări decât alte îndulcitori artificiali. Spre deosebire de majoritatea îndulcitorilor, siropul de agave zahăr adevărat. Prin urmare, cu excepția indicelui glicemic, proprietățile sale funcționale sunt similare cu cele ale majorității zaharurilor. (GI: 13). Datorită acestui fapt, siropul de agave este unul dintre cei mai sănătoși înlocuitori ai zahărului.