Spălați-vă dinții pentru sănătatea inimii!

pentru

Inima este motorul și cel mai important organ al corpului nostru. Noi, oamenii, putem face multe pentru a ne menține inima sănătoasă chiar și la bătrânețe. Putem contribui cu aproximativ 60 până la 70% pentru a menține acest organ sănătos. Cea mai importantă modalitate de a reduce semnificativ factorii de risc pentru bolile de inimă este să nu fumezi, să faci mișcare regulată, să mănânci sănătos.

Știați că spălatul dinților vă poate ajuta, de asemenea, să vă mențineți inima sănătoasă? Da, există o legătură între igiena orală și dezvoltarea bolilor de inimă. Vă arătăm de ce ar trebui să vă spălați dinții în mod regulat și ce instrumente să utilizați pentru a menține o sănătate bucală mai bună.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Spălarea dinților o dată pe zi nu este suficientă pentru a vă menține gura și dinții igienici. Cel mai bine este să regularizați această activitate după fiecare masă, deoarece reziduurile alimentare rămase între dinți pot determina multiplicarea bacteriilor, ceea ce provoacă apoi atrofia gingiilor și cariile dentare. Nu vă grăbiți să vă spălați dinții. Asigurați-vă că durează cel puțin 3-4 minute. Fii minuțios, adică spală-ți dinții peste tot, chiar și piese greu accesibile.

Cel mai bine este să vă schimbați periuța de dinți cât mai des posibil, la fiecare 3-4 săptămâni, deoarece în acest timp perii sunt deja uzați, îndoiți, înmuiați, deci nu corespund cu adevărat funcției lor inițiale.

Pe lângă periuța de dinți, folosiți întotdeauna o pastă de dinți care se potrivește cel mai bine dinților și gingiilor dvs. Dacă aveți probleme cu gingiile, utilizați o pastă de dinți specială. Ideea este că îți place să te speli pe dinți cu pasta de dinți, pentru că dacă nu îți place să te speli pe dinți, vei fi mai probabil să ratezi de câteva ori.

Igiena orală poate fi menținută cu o mare varietate de produse. Utilizați ața obișnuită și ața dentară. Produsul de curățare a limbii este, de asemenea, foarte util, deoarece pot exista o mulțime de bacterii în placa de pe suprafața limbii, de care este mai bine să scăpați. Nu uita de apa de gura. Acest lucru oferă nu numai o respirație plăcută, ci și ucide bacteriile din cavitatea bucală, care pot fi responsabile și de dezvoltarea bolilor de inimă.

Îngrijirea orală amănunțită nu este o scuză pentru a nu merge la un control dentar cel puțin o dată pe an. Nu ratați niciodată, deoarece bolile orale pot fi vindecate dacă sunt descoperite la timp.