Alergare

Alergare
- 5 kilometri
- 10 kilometri
- Jumătate de maraton
- Maraton
- Regenerare
- Alergare de fond
- Triatlon
- Fitness
- Gravidă
- Stil de viata
Începători
Nutriție
- Nutriție sportivă
- Rețete
Inspirație
- Ne motivăm reciproc
- Raport de concurs
Dulap pentru haine
- Softybag
- Frei Sein rulează lucruri
Planuri de instruire
Magazin
Blog
- Totul despre alergarea pentru femei
- Doar alerg
- Destinatar
- RunningBaráth
- Pe drumurile colorate ale munților
- Lecții de alergare
- Ultravalo

Femeile au apărut încet în lumea Spartathlon și ultra, precum și în alte domenii de sport și alte ramuri ale alergării. Ne cunoaștem foarte bine ultra-alergătorii de origine maghiară și maghiară, așa că în acest articol am întrebat ultra-alergătorii de alte naționalități începând cu Spartathlon 2018 despre motivațiile și relația lor cu alergarea.

Spartathlon este o cursă de 246 km între Atena și Sparta care se desfășoară din 1983. Cursa a devenit globală de-a lungul anilor și a devenit una dintre cele mai prestigioase curse de ultra-alergare. Printre fostele lideri de carieră feminine se numără numele lui Szilvia Lubics și Katalin Nagy.

Alergătorul german Bergmann Heike a finalizat Spartathlon de patru ori din 2013 (30:21 este cel mai bun moment), născut în 1962

Spartathlon este cursa pe care ne depășim limitele atât fizic, cât și mental. Limita de timp este dură și condițiile pot fi și mai dure. Cu toate acestea, sute de alergători încep în fiecare an, inclusiv eu, pentru a finaliza cei 246 km. Acesta va fi al șaselea pe mine. Am ajuns la linia de sosire în toate cursele mele anterioare, sper să ajung din nou la poalele regelui Leonidas anul acesta. Anul acesta îmi doresc doar acestea, condimentate cu multe momente emoționante.

Alerg pentru că sunt capabil să alerg și pentru că mă umple de o bucurie incredibilă. Îmi place să devin una cu corpul meu și să las viața de zi cu zi și stresul în urmă la fiecare kilometru. În timp ce alerg, după un timp, rămân singur cu mine și cu gândurile mele, iar acesta este un sentiment minunat. În cele din urmă, ajung întotdeauna la limite care păreau inaccesibile.

Spartathlon este o familie mare, iar alergarea Spartathlon este un fel de pasiune. Ne întâlnim la Atena la fiecare sfârșit de septembrie și există un singur obiectiv plutind în fața ochilor noștri: să ajungem la Sparta în 36 de ore.

Lundqvist Sandra este un alergător suedez din 1977 care a condus Sparthatlon-ul pentru prima dată anul trecut. Interpreți UTMB din 2011 și 2013, au alergat Ultrabalton în 2012, au adunat 218 km la Campionatele Europene din 24 de ore din 2016, dar deja 226 km la Campionatele Mondiale din 24 de ore din 2017.

Antrenorul meu, Andreas Falk, m-a ajutat cu pregătirea mea pentru spartatlon cu un plan minunat. Antrenamentele de accelerare și cursele lungi sunt perfect distribuite în planul meu de antrenament. Alerg cel mai mult, dar uneori fac un pic de ciclism sau ciclism montan. Nu am nicio dietă.

Am început la Ultrabalaton în 2012, era foarte cald, motiv pentru care puțini dintre ei au ajuns la destinație. Mi-a plăcut foarte mult cursa, a fost bine organizată. Și acum vine Spartathlonul.

Alerg pentru că îmi place. Îmi place să explorez locuri noi, îmi place să-mi reîncărc corpul cu energie în câmp, în pădure. Îmi place să-mi pot schimba locul cu propriile picioare, așa că călătoresc. Îmi place să mă simt puternic, îmi place să merg mai departe și să continuu pe drumul meu.