Mărirea spermei

Infertilitatea este una dintre bolile comune din zilele noastre. O mulțime de stres, substanțe nocive ingerate și un stil de viață sedentar afectează negativ volumul și motilitatea spermei.

În plus față de produse, pentru a crește numărul de spermatozoizi, bărbatul ar trebui să consume zilnic un gălbenuș de ou de prepeliță crud, un pahar de bere brună, 300 de grame de țelină crudă sau gătită.

Cantitatea și calitatea spermei variază de la om la om și depinde de o multitudine de factori - dintre care unii pot fi influențați, alții nu. Nu este de așteptat că vom putea păstra toți factorii în mâinile noastre care ne vor îmbunătăți șansele de a concepe, dar putem lua anumite măsuri pentru ca sperma noastră să fie în formă bună.

Spermatozoizii (sau spermatozoizii) se nasc în testicule. Datorită poziției speciale a scrotului în afara cavității abdominale, testiculele se află la o temperatură ușor sub temperatura corpului, care este necesară pentru producerea de spermă sănătoasă. Important, materialul seminal este pe picior de egalitate cu materialul seminal - gonadele masculine: un amestec de secreții din prostată și material seminal - care protejează și hrănește sperma în timpul călătoriei lungi către ovul.

Dacă materialul seminal conține cel puțin 20 de milioane de spermatozoizi pe mililitru, cantitatea este puțin probabil să fie o problemă. Cu toate acestea, cercetătorii subliniază că proporția de spermă sănătoasă - adică calitatea spermei - este cel puțin la fel de importantă ca și cantitatea totală. Dintre numeroasele milioane de spermatozoizi ejaculați, doar aproximativ 200 ajung la locul fertilizării, trompa uterină și doar unul dintre aceștia se va fuziona cu ovulul.

Produsele noastre contribuie la creșterea numărului de spermatozoizi și la îmbunătățirea motilității.

Ce sunt vitaminele care sporesc sperma? Următoarele vitamine, minerale și aminoacizi pot fi eficiente în creșterea numărului de spermatozoizi:

Vitamina C
Acid folic
B12
D
Vitamina E
Zinc
Seleniu
Coenzima Q10
acizi grasi omega-3
L-arginină
DAA

Ierburi care pot ajuta la creșterea spermei:

Ashwagandha
Maca
Pepene verde (Tribulus Terrestris)
Ginseng
Schinduf