Sport și yoga 98% 31 de stele

sport

În această faimoasă lucrare a lui Selvarajan Yesudian de origine indiană, el descrie metodele de obținere și menținere a sănătății perfecte, dovedind puterea vindecătoare a hatha yoga atât pentru trup, cât și pentru suflet.

La vârsta de douăzeci de ani, el s-a angajat într-o călătorie europeană mai lungă de „motivație internă” cu scopul principal de a lega cultura estică și modul de viață occidental. A fost asistat de Erzsébet Haich, cu care au reușit să organizeze exerciții pentru „ întâlnesc occidentalii care nu aveau scop și, în plus față de preocuparea lor, sunt dispuși să dedice ceva timp sănătății lor ".

În cartea lor, ei explică esența hatha yoga și subliniază punctele în care diferă de alte yoga. Aceștia afirmă că „cel care urmează regulile hatha yoga nu va fi niciodată bolnav și se va bucura de sănătatea fierului până la bătrânețea sa târzie.” Practicanții obișnuiți de hatha yoga își depășesc fricile, își pot controla corpul și pot învăța unul dintre cele mai importante: ... (Mai mult)

În această faimoasă lucrare a lui Selvarajan Yesudian de origine indiană, el descrie metodele de obținere și menținere a sănătății perfecte, dovedind puterea vindecătoare a hatha yoga atât pentru trup, cât și pentru suflet.

La vârsta de douăzeci de ani, el s-a angajat într-o călătorie europeană mai lungă de „motivație internă” cu scopul principal de a lega cultura estică și modul de viață occidental. A fost asistat de Erzsébet Haich, cu care au reușit să organizeze exerciții pentru „ se întâlnesc cu occidentalii care nu aveau niciun scop și, în plus față de preocuparea lor, sunt dispuși să dedice ceva timp sănătății lor \ ".

În cartea lor, ei explică esența hatha yoga și subliniază punctele în care diferă de alte yoga. Aceștia afirmă că „cel care respectă regulile hatha yoga nu va fi niciodată bolnav și se va bucura de sănătatea fierului până la vârsta sa târzie.” Practicanții obișnuiți de hatha yoga își depășesc fricile, își pot controla corpul și pot învăța unul dintre cele mai importante lucruri: respirație adecvată.

În plus față de descrierea corectă foto-ilustrată a exercițiilor de respirație și a asanelor (posturi), volumul descrie modul în care este efectuat fiecare exercițiu și efectele sale fiziologice și vindecătoare benefice. Seria de exerciții, împărțită în douăzeci și una de săptămâni și publicată sub formă de tabel, poate fi practicată de toată lumea în funcție de rezultatele pe care doresc să le obțină.

O carte de yoga adaptată ritmului și atitudinii persoanei europene este recomandată tuturor cititorilor care sunt receptivi la un stil de viață natural.