Boost imunitar la sfârșitul verii cu vitaminele C și D: pregătește-te la timp pentru epidemia de toamnă!

Vara, oricine puteți, relaxați-vă pe malul mării, pe plajă sau faceți drumeții și petreceți-vă zilele cu distracție de uitare de sine înainte de sosirea toamnei. Cu toate acestea, chiar și în timpul relaxării, nu trebuie să uităm de suplimentarea cu vitamine pentru a ne pregăti corpul pentru lunile mai reci. Să vedem de ce este important acest lucru!

Stapling day în camera cu aer condiționat

Vara, fibra de mercur din termometru crește adesea peste 30 de grade. Valul de căldură îi prinde pe cei norocoși în apele lacului Balaton, pe alții într-o cameră cu aer condiționat. Cu toate acestea, fluctuațiile frecvente de temperatură pot cauza o mare presiune asupra corpului. De asemenea, este important să menționăm aparatele de aer condiționat întreținute necorespunzător, deoarece acestea pot conține viruși și bacterii, care reprezintă, de asemenea, o amenințare pentru sănătatea noastră.

imun

Al doilea val este pe prag

Nici nu trebuie să uităm că epidemia de coronavirus nu a dispărut din viața noastră de zi cu zi. În acest context, cercetările s-au concentrat și pe diferite vitamine, în special vitaminele C și D.

Nivelurile scăzute de vitamina D în organism pot fi un factor predispozant pentru dezvoltarea bolilor infecțioase. Se poate presupune că cei cu niveluri adecvate de vitamina D în corpul lor vor mânca mai sănătos și vor urma un stil de viață mai sănătos, deci, la fel ca mulți alți factori de stil de viață, lipsa acestuia este un factor de risc.

Aceste vitamine susțin foarte mult sistemul imunitar și pot ajuta la prevenirea apariției simptomelor sau la ameliorarea evoluției mai blânde. Se estimează că, din păcate, al doilea val ar putea ajunge în curând la noi. Să ne pregătim pentru asta în timp, să ne susținem corpul și sistemul imunitar!

Vitamine implicate în susținerea sistemului imunitar

Multe dintre vitaminele implicate în buna funcționare a sistemului imunitar sunt numite mai întâi vitamina C. Vitamina C. - ca unul dintre cei mai cunoscuți antioxidanți - protejează celulele corpului de daunele oxidative, cauzate de radicalii liberi. Vitamina C crește, de asemenea, producția de celule albe din sânge, care ajută la prevenirea atacurilor bacteriilor și virușilor.

Este bine de știut că multe fructe (cum ar fi citricele) și legume (cum ar fi ardeii) sunt surse delicioase și naturale de vitamina C. Vara putem alege dintr-o gamă largă de fructe și legume mai colorate. Simțiți-vă liber să le consumați și pe acestea!

Cu toate acestea, rețineți că, pe lângă vitamina C, vitamina D joacă și un rol important în susținerea sistemului imunitar. Pe lângă protejarea integrității osoase, vitamina D are un efect benefic asupra funcționării sistemului imunitar, poate juca, de asemenea, un rol în prevenirea bolilor respiratorii superioare (cum ar fi gripa, bronșita).

Sursa noastră principală de vitamina D este lumina soarelui, ale cărei raze UVB produc această vitamină valoroasă în pielea noastră și, în cantități mai mici, pătrunde în corpul nostru prin alimente. A rămâne 10-15 minute pe zi în lunile de vară, cu membrele expuse, umerii, fața, poate fi suficient pentru a produce cantitatea potrivită de vitamina D. Cu toate acestea, aveți grijă să nu rămâneți în soarele arzător!

Suplimentarea cu vitamina D3 devine deosebit de importantă pe măsură ce orele de soare se scurtează. În lunile de toamnă-iarnă, suplimentarea acestei vitamine joacă un rol cheie, deoarece petrecem mai puțin timp în aer liber și ne îmbrăcăm mai mult. Să nu uităm de asta!

Soluții complexe într-o capsulă

Produsele care conțin mai multe ingrediente active pot fi numite complexe în compoziție, astfel încât ingredientele să poată oferi un efect mai benefic ajutându-se reciproc. Cu ajutorul acestor preparate astăzi nu mai trebuie să consumăm trei sau patru suplimente alimentare pe zi pentru a ne acoperi nevoile zilnice de vitamine.

Mai mult, capsulele și comprimatele cu eliberare prelungită furnizează treptat vitaminele incluse în ele pe parcursul zilei, garantând o distribuție uniformă a ingredientului activ în timp. Chiar și atunci când utilizați aceste produse, nu trebuie să vă faceți griji dacă vă amintiți să luați doza obișnuită de mai multe ori pe zi. Luați doar o capsulă dimineața și puteți începe ziua!

Un astfel de produs este un BIOEXTRA Vitamina C 500 mg + Vitamina D3 1000 UI întârziere de asemenea, o capsulă de supliment alimentar care conține 500 mg de vitamina C și 1000 UI de vitamina D3. Aceasta este o cantitate suficientă pentru a umple depozitele de vitamine, dar în caz de utilizare crescută, poate fi utilizată chiar și o doză dublă. Pentru o doză o dată pe zi, o cutie de capsule este suficientă timp de până la 2 luni!

O lovitură pentru sănătate

Dacă nu vă plac capsulele, puteți alege un alt mod de a vă suplimenta vitaminele. Există deja așa-numitele spray-uri orale, care pot fi utilizate pentru a umple cantitatea zilnică de vitamine necesare cu o singură lovitură. Spray-ul poate fi o alegere bună pentru cei care sunt avers de capsule, dar poate fi, de asemenea, excelent pentru copii și vârstnici!

Pentru copii de la un an a BIOEXTRA D-Spray 200 NE; iar pentru adulți a BIOEXTRA D-Spray 1000 UI spray oral care conține vitamina D3 recomandat. Datorită prezenței vitaminei D3 sub formă dizolvată, substanța activă este absorbită rapid din mucoasa bucală. În plus față de vitamina D3, produsul conține ulei de măsline extravirgin, astfel încât ingredientele din produs provin din surse 100% naturale.

Suplimentele alimentare BIOEXTRA pot fi achiziționate a în farmacii și magazine cu plante.

Utilizarea unui supliment alimentar nu înlocuiește o dietă mixtă echilibrată și un stil de viață sănătos!