Spune nu mâncării vinovatului

Mulți pun întrebări, care este secretul pentru pierderea în greutate cu succes? Sunt posibile multe răspunsuri corecte, poate aplicând toate răspunsurile împreună, dar primul și esențial primul pas lăsând prăjituri, bomboane de ciocolată, dulciuri. Acum, cu siguranță, mulți oameni spun că se va potrivi o mică crimă. Nu, nu se potrivește cine vrea să slăbească și crede cu seriozitate că nu se potrivește! Voi explica motivul mai detaliat.

Trebuie să știi asta prăjiturile sunt atât de rele în general, deoarece multe calorii sunt îngroșate într-un spațiu mic. Aproape toată lumea știe asta. Dacă mâncăm o prăjitură, putem aduce rapid cantități mari de calorii în corpul nostru fără să ne simțim plini, în limba maghiară ne putem mânca rapid în exces, ceea ce înseamnă creștere automată în greutate. Nimeni nu se va ingrasa inca dintr-o bucata de tort, dar dacă mâncăm după masa principală sau nu una, ci deja trei, atunci șansele sunt foarte mari. în plus, dacă mâncăm doar fursecuri, există șansa să rămânem flămânzi și să deschidem din nou frigiderul în jumătate de oră. Trebuie să evităm acest lucru prin faptul că nu consumăm alimente mai păcătoase, cel puțin în timp ce urmăm o dietă și vrem să slăbim.

Oricine are un exces de 30-40 de lire sterline și știe că mănâncă o mulțime de astfel de alimente ar beneficia deja dacă ar putea să se desprindă de prăjituri, deoarece în acest caz își vor înlocui masa ratată cu altceva, care poate fi doar un fel de mâncare mai bun. În acest caz, puteți spăla până la 5-10 kilograme, dar după aceea, aveți nevoie de o nutriție mai conștientă. Trebuie să te uiți la ceea ce mănânci și să elimini alimentele bogate în calorii. Este ușor de spus, gândiți-vă câteva, dar nu există panaceu, fără el, nimeni nu va pierde în greutate, sau puteți exercita toată ziua nasul la gură. Problema începe acolo când cineva pierde degeaba 30-40 de lire sterline dacă nu poate renunța la dulciuri. De îndată ce slăbești din nou și din nou captezi în greutate deoarece nu poți pierde în greutate până nu poți spune nu, dar chiar dacă reușește, nu veți putea să vă mențineți greutatea pe termen lung. De îndată ce opriți dieta și reveniți la „masa normală” din nou, pentru că la urma urmei, majoritatea oamenilor fac asta, încep deja să câștige kilograme. O astfel de persoană va dispera și va face prostii. Veți câștiga și mai mult în greutate din prostie, pentru că așa a fost și a început un cerc vicios.

Asa de este esențial să scapi de prăjituri. Desigur, odată ce ați terminat și ați reușit să pierdeți în greutate, veți ști deja cât de mult dintr-un tort îl puteți încorpora oricum în ziua voastră. Această persoană este dependentă, dar cu siguranță oricine a avut o problemă cu acest lucru va avea aproximativ o treime maximum. Cel care trăiește pe tort trăiește în lux. Știu că nimeni nu se simte luxos, dar un tort în condiții umane normale ar putea fi oferit de cei care fac o muncă fizică grea pe zi, deoarece se potrivește zilelor lor.

Este nevoie de multă determinare pentru a face acest lucru, deoarece vorbim de obicei despre luni sau chiar ani. Oricine are peste 50 de lire sterline poate conta pe un an. Aceasta nu este o sarcină mică pentru oricine, cu toate acestea, merită, deoarece nu veți obține doar un aspect bun, ci o cantitate imensă de încredere în sine. Prin urmare, trebuie să faceți sacrificii care nu sunt date gratuit. Problema nu constă în faptul că comiți infracțiuni de câteva ori în timpul meselor, ci că nu poți renunța astfel și asta va continua să-ți reducă cel mai mult greutatea. Bineînțeles, puteți spune corect „fac cookie-ul potrivit”, care poate fi o soluție pentru o vreme, va avea în continuare mai multe calorii în ea decât avem nevoie odată.