Statiune de schi
Când suntem pe pârtia de schi, este important să cunoaștem regulile pentru a schia sau a face snowboard.
Cea mai importantă regulă este să te controlezi în toate circumstanțele! Sunteți responsabil pentru ce viteză mergeți și pentru a vă putea opri oricând și oriunde doriți. Alți schiori au, de asemenea, dreptul de a fi pe pistă, deci manevrează în siguranță între ei!
Ajungând pe pistă, pornind și conducând pe pantă
Când începeți din partea de sus a unei piste sau vă opriți undeva și apoi începeți din nou, asigurați-vă că piesa este liberă chiar și de sus. Puteți suferi răni grave dacă nu sunteți suficient de atent, deoarece vă puteți ciocni cu un schior/snowboarder care vine de sus sau din lateral.
Ceilalți schiori și snowboarderi ținând cont!
Schiorii și snowboarderii nu trebuie să pună în pericol siguranța fizică a altora și să provoace vătămări.
Viteza și direcția de deplasare
Cei de pe pârtia de schi trebuie să fie vizibili. Sunteți responsabil pentru propria siguranță. Cunoaște-ți limitele și compară viteza și direcția cu condițiile meteorologice și de cale.
Depășirea, alegerea direcției de deplasare
Schiorul și snowboarderul care vine de sus trebuie să determine direcția de depășire sau de conducere în așa fel încât schiorul și snowboarderul din față să nu fie puse în pericol. Acest lucru poate fi, desigur, de sus, dreapta sau stânga. Trebuie să faceți acest lucru într-un arc atât de mare încât să fie sigur pentru toată lumea.
Stop
Nu vă opriți în mijlocul drumului sau al traseului, deoarece veți îngreuna progresul celorlalți participanți. Dacă trebuie să vă opriți, asigurați-vă că vă opriți într-un loc sigur și vizibil.
Indicațiile
Este important să recunoașteți orice semne precum „Încetinirea” sau alte semne de avertizare. Trebuie să respectați aceste semnale pentru propria siguranță și a celorlalți. De asemenea, este important să cunoașteți semnele pistelor, deoarece vă veți găsi drumul în jurul lor.
Progresul pe jos
Mergeți întotdeauna în sus sau în jos pe pârtia de schi de la marginea pârtiei.
Asistenţă
În caz de accident, toți schiorii și snowboarderii au datoria de a oferi asistență câinilor și de a furniza date cu caracter personal, dacă este necesar.
- Făină de ovăz sau muesli Sun Doctor
- Este mai bine decât slăbirea tradițională să slăbești - Sun Doctor
- Sfaturi - Stomacul alimentar după operație - Doctor de zi
- Sfaturi În acest fel puteți slăbi mai ușor - Day Doctor
- Slăbești în timp util, mănânci bine, fără foame - Sun Doctor