Stele anxioase

Emma Stone

Actrița a mărturisit pentru prima dată în 2015 despre cât de multă suferință a suferit deja din cauza bolii sale mintale în viața ei. Chiar și în cele mai inocente situații, Emma și-a putut imagina o serie de variante care ar putea prăji negativ. De multe ori simte că anxietatea este aproape paralizantă. „Panica constantă este foarte rea. Am rugat-o pe mama mea de cel puțin o sută de ori să-mi spună ce se va întâmpla în timpul zilei, ca să nu fie surprinsă. Nici cu greu aș putea ieși din casă ”, a spus actrița. După un timp, însă, s-a mulțumit să nu-și poată depăși temerile și a început să meargă la terapie. „Îmi imaginez un mic monstru verde care stă pe umăr șoptindu-mi la ureche lucruri care nu sunt adevărate. De fiecare dată când o ascult, ea crește puțin. Dar dacă întorc capul și nu-i acord atenție, va dispărea brusc ”, a spus el despre cum a reușit să se învingă pe sine și temerile sale.

Sarah Silverman

Comediantului îi vine greu să creadă că se luptă cu depresia și tulburările de panică de la vârsta de 13 ani. A fost întotdeauna încrezător în fața camerelor, dar a suferit mult de la demonii săi de sub suprafață. „Depresia m-a lovit mai întâi după o călătorie de clasă, când a trebuit să ascund secretul rușinos al pipiului”, a spus actrița. Apoi a devenit inhibitor și, pentru că se ascundea de multă vreme de prietenii și colegii săi de clasă, a devenit panicat pe lângă depresie. El a spus despre această perioadă dificilă: „M-am simțit mai obosit cu fiecare respirație. Mi-am spus că mor, nu mai era mult. A fost infricosator. Cu toate acestea, după atacul de panică, depresia a persistat. Odată ce tatăl meu adoptiv m-a întrebat ce simt pentru mine și i-am răspuns: „Se simte dor de casă în timp ce sunt acasă.” „Sarah a trecut prin mai multe terapii de-a lungul anilor. „Trăiesc cu depresie și am învățat să mă descurc - sau cel puțin să trec peste asta. Odată sus, alteori jos, aceasta este viața mea ”, spune el.

Adele

Cântărețul, care este întotdeauna calm și echilibrat în ochii publicului, s-a luptat, de asemenea, cu tulburarea de panică pentru o lungă perioadă de timp. Nimeni nu s-ar gândi la regina scenei că a avut atacuri severe de anxietate înainte de a intra pe scenă. În 2011 a preluat prea multă muncă și nu s-a cruțat. „Mi-a fost frică de public. Uneori am fost atât de supărat încât am fugit prin ieșirea de urgență sau vărsam în mod constant ”, a spus Adele, care a fost ajutată în cele din urmă de colega ei Beyoncé.

Lena Dunham

Lena aparține, de asemenea, în tabăra celor neliniștiți și nu ascunde acest lucru. El este conștient că depresia și anxietatea asociate cu un atac de panică pot fi enervante pentru un străin. Mai ales când aud ce-l cauzează nopți de somn și zile nebunești: „Într-o noapte am început să mă gândesc că peste doi ani și jumătate voi avea 30 de ani, apoi zece ani mai târziu 40, și încă zece după acel 50. A fost complet în puterea mea și de aceea nici măcar nu am putut dormi ". Lena este mândră că a spus nu drogurilor de când avea 16 ani. Încercați să faceți față tulburărilor mentale cu exerciții fizice regulate și yoga - uneori mai mult, alteori cu mai puțin succes.