Știi cum să-ți suflăm nasul corect?

În ciuda concepției greșite, răcelile, anterior „răcelile”, nu numai că vin în mod natural, ci sunt cauzate de un virus care se răspândește printr-o infecție cu picături, adică tuse, strănut. Prin urmare, este recomandat să evitați răcelile în comunitate sau, dacă este necesar, să purtați o mască de față. Este important să folosiți o batistă pentru orice stângăcie! Rinita este o inflamație a mucoasei nazale și odată cu aceasta membranele mucoase ale sinusurilor paranasale. Corpul nostru preferă temperatura ideală, în cazul mucoasei nazale este de 20-21 grade. La frig, rezistența membranei mucoase poate fi slăbită și oricine călătorește zilnic cu o mulțime mai mare, călătorește cu mijloacele de transport în comun, este mai probabil să se infecteze prin strănut sau tuse. În timpul iernii, când mucoasa nazală este expusă la fluctuații extreme de temperatură și vreme, rezistența sa slăbește, iar virușii sezonieri provoacă imediat boli.

Răceala obișnuită durează aproximativ 1 săptămână, deoarece este virală, tratamentul său este întotdeauna simptomatic, astfel încât medicul dumneavoastră nu vă va prescrie un antibiotic. Simptomele clasice sunt scurgerile nazale apoase, congestia nazală, deteriorarea olfactivă, cefaleea. Dacă după o săptămână nasul curgător apos devine gălbui, verzui, însoțit de dureri de cap severe și dureri care iradiază dinții, atunci cel mai probabil vorbim deja despre o superinfecție bacteriană, care necesită cu siguranță un examen medical. Secreția nazală nu este niciodată normală, ceea ce înseamnă că este întotdeauna cauzată de o boală. În mod normal, există o scurgere nazală de bază, dar asta nu înseamnă că nasul nostru ar trebui să fie aruncat zilnic. Mucoasele mucoasei transmit secrețiile produse de glande înapoi către faringe, care, deși nu sună prea bine, este înghițită neobservată. Secrețiile produse de glande lubrifiază, protejează membranele mucoase și conțin substanțe imune. Cu toate acestea, orice secreție nasală crescută are unele consecințe: poate fi o alergie, o rinită virală, o leziune profesională de ex. plantă de lemn, pentru cei care lucrează cu vopsele chimice, sau, de asemenea, o sinuzită conică.

Este foarte recomandat să rămâneți acasă cu răceala obișnuită, deoarece este contagios, iar corpul nostru răspunde mai bine, se vindecă cu odihnă. De asemenea, merită să fim atenți în familie să nu strănutăm liber, ci într-o batistă și niciodată în mâinile noastre, pe măsură ce transmitem picăturile și pe mâini. Este recomandat să purtați o mască de față, astăzi puteți obține mai multe tipuri în farmacii.

Este foarte important să sugeți și să eliminați secrețiile nazale produse. Întreaga cavitate nazofaringiană este concepută pentru a asigura secreția și ventilația. Dacă este blocat, procesele inflamatorii se pot dezvolta în altă parte. Indiferent cum ne suflăm nasul, este important să ne curățăm pe nări pe rând. O parte a nasului este ciupită, apoi cealaltă parte este suflată puternic și apoi înlocuită. Dacă nasul este foarte înfundat, merită cu siguranță să eliberați în prealabil blocajul cu o picătură nazală alunecoasă, astfel încât secreția să poată ieși cu adevărat.

În plus, în caz de răceli și alte boli nazale, se recomandă insistent spălarea nasului cu sare de mare cel puțin o dată pe zi. Sarea de mare are efecte antiinflamatorii și mucolitice. Multe lovituri nazale pot provoca înroșirea și uscarea pielii noastre, deci poate fi necesară utilizarea unui unguent nazal nazal. Merită, de asemenea, să aburiți puțin, caz în care puteți folosi și ulei esențial de eucalipt, care ajută și la deschiderea nasului.

Pe piață sunt disponibile nenumărate spray-uri nazale și picături nazale. Potrivit dr. Eszter Tóth, specialist în otorinolaringologie, picăturile nazale sunt mult mai eficiente, acest lucru este dovedit de un studiu, conform căruia ingredientul activ sub formă de spray ajunge doar în partea din față a nasului, în timp ce picăturile nazale curg în toată drumul inapoi. Prin urmare, medicul otorinolaringolog recomandă să vă întindeți pe spate, să lăsați capul ușor lateral într-una din nări, să așteptați câteva secunde și să faceți același lucru și pe cealaltă parte. Efectul unei picături nazale cu ingredientul activ potrivit durează până la 6-8 ore, deci este suficient să utilizați 2x3x pe zi. Nu merită să îl luați prea mult, deoarece dăunează deja membranelor mucoase, poate provoca și sângerări nazale.

Picăturile nazale în descompunere nu trebuie utilizate mai mult de 10-14 zile, deoarece creează dependență. Unii oameni au adormit cu picături nazale de ani de zile, din cauza utilizării excesive, din păcate, în astfel de cazuri, doar soluția chirurgicală va ajuta.

Dacă aveți nasul curgător, este important să beți minimum 2 litri de lichid pe zi, în special ceai fierbinte, vitamina C și, dacă este necesar, antiinflamatoare nesteroidiene.

Rinita neglijată poate avea, de asemenea, consecințe grave, cum ar fi sinuzita bacteriană, cu toate simptomele sale severe. Amintiți-vă, creierul, mufa ochiului, este foarte aproape de nasul nostru. În toate cazurile cu rinită purulentă, se recomandă consultarea unui otorinolaringolog!