Știi diferența dintre mișcare și dans?

Exercitiile fizice imbunatatesc circulatia sangelui, eficienta sistemului limfatic, creste metabolismul, favorizeaza pierderea in greutate, imbunatateste digestia, amelioreaza stresul, imbunatateste capacitatea corpului tau de a se adapta, iti mareste rezistenta, optimizeaza functionarea sistemului cardiovascular (cardiovascular), iti imbunatateste abilitatile motorii, simtul de echilibru, orientare spațială, abilități de percepție a mișcării, ritm și reactivitate, îmbunătățește postura. Exercițiul vă îmbunătățește abilitățile de adaptare la viață și rezistența la stres.

Dansul eliberează.
Dansul menține bucuria, simțul mișcării și te simți mai puțin obosit, astfel încât să poți păstra prospețimea, dinamica și calitatea mișcărilor mai mult timp.
Dansul îți mișcă și remodelează semnificativ corpul, arzând până la 300 kcal ocazional.
Dansul îți dezvoltă simțul echilibrului, orientarea spațială, abilitățile de percepție a mișcării, ritmul și reactivitatea, îmbunătățește postura - o postură dreaptă, desenată, mândră și elegantă îți restabilește, construiește și întărește stima de sine, stima de sine, încrederea în sine. Dansul îmbunătățește coordonarea abilitățile tale și o comunicare optimă între corpul tău și mintea ta; te face să gândești, oferă prospețime spirituală, îți menține mintea tânără și activă.