Saună cu infraroșu: știința în slujba frumuseții II.

Efectele benefice ale saunei cu infraroșu asupra corpului uman

Efect detoxifiant
Capilarele din zona iradiată se dilată, creând cheaguri de sânge locale, ceea ce are ca rezultat mai mult oxigen în țesuturile afectate, accelerează metabolismul acestora și permite transportul produselor metabolice finale mai rapid la locul excreției. Corpul răspunde la încălzire prin răcire și transpirație intensă, astfel încât excreția substanțelor nocive de către piele este, de asemenea, accelerată. Prin urmare, trebuie să se acorde atenție creșterii aportului de lichide, 2-3 litri de lichid pe zi ar trebui să se bea cu apă curată, apă minerală și dacă consumul este scopul, atunci ceai de plante neîndulcit. După câteva ori, ne vom simți mai ușori, mai veseli.

Efect de liposucție
De asemenea, crește metabolismul țesutului adipos (celulita) depus între piele și țesutul muscular, eliminând astfel mai repede depozitele nedorite de grăsime. În timpul utilizării saunei cu infraroșu, corpul folosește 300-800kcal de energie, astfel încât, pe lângă stilul de viață normal, se poate obține o pierdere semnificativă în greutate cu unele tratamente fără niciun efort special.

Efect de netezire
Pielea întinerește, roșește, netezește, gropile caracteristice de celulită se aplatizează.

Efect analgezic
Țesuturile deteriorate se relaxează și se pot regenera mai repede datorită fluxului sanguin crescut (de exemplu, acidul lactic, care se acumulează în mușchi în prezența febrei musculare, poate fi absorbit mai repede)

Efect de ameliorare a stresului
Relaxarea corpului are și efect asupra sufletului, suntem înviorați, ne simțim mai plăcuți, vedem lumea mai veselă.

Sunt produse mai multe tipuri cu mai multe tipuri de panouri de încălzire. Există sisteme de cabine din lemn, unde efectul benefic de încălzire este completat de efectul vindecător al uleiurilor de cabină din lemn de pin pe căile respiratorii, există, de asemenea, saune portabile cu infraroșu pentru uz casnic, precum și saune cu infraroșu înclinate. Asa numitul de asemenea, saune solare care radiază într-o gamă și mai îngustă de radiații cu infraroșu îndepărtat (8-14 microni). Acest spectru poate fi absorbit cel mai mult de corpul uman, astăzi este considerat a fi cel mai eficient.

De fiecare dată înseamnă 20-50 de minute de saună, în funcție de fitness. Sauna are o temperatură de 30-55 ° C, care este mai ușor de tolerat în comparație cu temperaturile mai ridicate ale saunelor tradiționale.
Astăzi îl putem încerca în aproape fiecare salon de înfrumusețare și în sala de fitness care vă oferă ceva, puteți instala sauna cu infraroșu ca odihnă după antrenamente, crescând astfel eficiența antrenamentului.

Atunci când folosim sauna cu infraroșu, trebuie să fim atenți să acordăm o atenție deosebită semnalelor corpului nostru, doar pentru a rămâne în el atâta timp cât este plăcut. Dacă aveți dureri sau stare de rău, opriți imediat sauna. Infra sauna trebuie utilizată cu precauție în caz de hipertensiune arterială, în cazul tensiunii arteriale crescute și a altor boli cardiovasculare. La copii, se recomandă consultarea medicului copilului. Dacă aveți o articulație recent dobândită sau alte leziuni, nu este recomandată utilizarea unei saune cu infraroșu (la fel ca și utilizarea unei alte saune).
Se poate aștepta o creștere a intensității sângerării în timpul menstruației. Se recomandă evitarea consumului de băuturi alcoolice și droguri în timpul saunei, deoarece simțul nostru de judecată este pierdut, prin urmare există un risc crescut de posibile vătămări (supraîncălzire). Dacă aveți boli cunoscute, consultați medicul înainte de a lua o saună cu infraroșu.

Utilizarea saunei cu infraroșu crește semnificativ succesul tratamentelor de curățare și de slăbire și poate ajuta la menținerea unei stări de spirit mai echilibrate. În general, îmbunătățirea semnificativă a calității vieții poate avea loc cu utilizarea regulată.