acmelabs.hu

Locatia curenta

Popularitatea culturismului și a fitnessului este în continuă creștere în rândul oamenilor, tot mai mulți oameni fac mișcare și fac sport în mod regulat. O nutriție adecvată este, de asemenea, necesară pentru ca antrenamentele maxime să fie eficiente, deoarece nutriția și culturismul sunt strâns legate. Din fericire, astăzi, cunoștințele necesare pot fi dobândite prin stilul de viață de fitness și formarea de consiliere nutrițională. Să vedem care este această cunoaștere.

Există atât versiuni de bază, cât și versiuni avansate ale cursului disponibile. Cursul de bază de consiliere pentru stilul de viață și nutriție învață în primul rând cunoștințe despre micro- și macronutrienți, precum și informații despre metabolism, construirea și modelarea mușchilor. Aceste cunoștințe sunt benefice în special pentru cei care deja antrenează, dar nu sunt conștienți de elementele de bază ale nutriției, deoarece pot fi îmbogățite cu o multitudine de informații utile pe care le pot folosi în munca lor de zi cu zi.

THE consultant pentru stilul de viață și nutriție pentru fitness cursurile avansate tratează deja mai detaliat relația dintre sport și nutriție. Datorită curriculum-ului dobândit în timpul antrenamentului, antrenorii de fitness pot chiar compila o dietă individuală, care, în multe cazuri, poate fi un avantaj față de concurență, precum și poate îmbunătăți semnificativ eficiența și rezultatele antrenamentului.