Cele mai sănătoase băuturi

Am colectat băuturi bogate în nutrienți, energizante și digestive.

Ceai de mentă

Menta este cunoscută pentru a fi liniștitoare, dar ajută și la digestie, bună pentru greață și balonare. De asemenea, contribuie la echilibrul funcției colonului.

Suc de varză crudă

Este posibil să nu fie cea mai bună băutură cu gust, dar este o sursă excelentă de vitamina C și conține mulți aminoacizi antiinflamatori. Potrivit pentru prevenirea ulcerelor, cancerului și a altor probleme de colon.

Merele au o mulțime de nutrienți, un conținut ridicat de antioxidanți, ajută la funcționarea ficatului și a rinichilor.

Apă cu lămâie

El face minuni dimineața și înainte de culcare.

La fel ca menta, ghimbirul are un efect sedativ ușor și ameliorează supărarea stomacului.

Bogat în vitamina A, bogat în antioxidanți și minerale, favorizează digestia.

Consumul acestuia de câteva ori pe săptămână este bun pentru ficat, echilibrează nivelul colesterolului și scade tensiunea arterială.

Enzimele din acesta au multe efecte benefice, descompun proteinele, spală substanțele toxice din intestine, iar ananasul conține și multe vitamine B1 și C.

Efectul său este similar cu cel al ananasului, ajută la digestie.