Gastronomie »Carti de bucate

color ISBN 978-963-09-7694-7

Editura Kossuth 2014

  • 190 x 245 mm
  • 144 pagini
  • cu fotografii color
  • ISBN 978-963-09-7694-7

Angela Dowden este expertă în nutriție

100, 200, 300 de rețete de calorii pentru zilele de post

Dieta 5: 2 este pentru viață și ușor de urmat! Pur și simplu trebuie să ne reducem aportul zilnic de energie la 500/600 calorii timp de 2 zile pe săptămână - în restul de 5 zile ne putem relaxa și putem fi liberi să alegem între alimentele noastre preferate.
Cu două zile de post pe săptămână, vom obține nu numai pierderea în greutate de durată, dar vom fi și mai sănătoși și mai echilibrați. Cu rețetele pentru alimente delicioase și cu conținut scăzut de calorii din această carte, vrem să vă ajutăm.

• 100 de rețete ușor de pregătit pentru micul dejun, prânz și cină, cu indicarea conținutului exact de energie al alimentelor
• Plan de masă de patru săptămâni pentru zilele de post
• Sfaturi pentru gustări cu conținut scăzut de calorii pentru a depăși foamea de lup
• Diagrama caloriilor
• Sfaturi și tehnici utile pentru întocmirea unei diete eficiente

  • 190 x 245 mm
  • 144 pagini
  • cu fotografii color
  • ISBN 978-963-09-7694-7