Stilul nostru de viață este scris pe fețele noastre

Suntem cu toții înconjurați de oameni foarte norocoși care nu fac niciodată sport și pot mânca aproape orice, totuși nu prezintă un stil de viață nesănătos. O privire mai atentă, însă, dezvăluie în curând că fața noastră ne spune despre modul nostru de viață, spune dr. Michael Prager este chirurg plastic.

Sport regulat desigur, este foarte util și important pentru menținerea sănătății, dar exercițiile fizice excesive pot fi chiar dăunătoare și este cu siguranță ușor de văzut pe fețele noastre. Exercițiile cardio excesive, de exemplu, accelerează bătăile inimii și umple vasele de sânge din fața noastră cu sânge și oxigen proaspăt, ceea ce ne face să ne spălăm. Dar la 15 minute după începerea antrenamentului, mușchii au nevoie și de tot mai mult de oxigen, astfel încât sângele curge de la față la mușchi și fața devine deficitară în oxigen. Acest fenomen face ca alergătorii de maraton și bicicliști să aibă fața atât de scufundată și adesea atârnată de pielea feței.

este

Rezultatul consumului excesiv sau regulat de alcool este, de asemenea, foarte ușor apare pe fețele noastre, a remarcat dr. Prager. Alcoolul crește producția de cortizol din organism, care poate acumula mai multe grăsimi în jurul fețelor noastre, iar acest fenomen provoacă și balonare, care este tipică alcoolicilor. 50 la sută din alcool este alcătuit din zahăr și un studiu a constatat că o dietă bogată în zahăr poate accelera procesul de glicozilare responsabil de îmbătrânirea pielii feței.

Ridurile pielii feței pot fi evitate, sau cel puțin o putem încetini semnificativ dacă folosim protecția solară potrivită, a spus Chris Griffiths, profesor de dermatologie la Universitatea din Manchester. „Ridurile fine și ușoare sunt cauzate de îmbătrânirea pielii, dar brazdele mai profunde sunt formate din razele nocive ale soarelui”, a adăugat dr. Aamer Khan este dermatolog. Petele maro-cenușii de pe gât sunt în majoritatea cazurilor semne de avertizare ale diabetului de tip 2, ceea ce înseamnă că de cele mai multe ori indică faptul că mâncăm prea mult zahăr și carbohidrați. „Aceste pete pot fi destul de mici la început, dar se pot răspândi pe gât în ​​timp, fără tratament. Prezența petelor poate indica faptul că insulina nu funcționează corect, astfel încât organismul produce din ce în ce mai multă insulină. Cel mai eficient mod de a proteja împotriva petelor este să scăpăm de excesul de greutate "- a spus dr. David Price, specialist în diabet la spitalul Morriston din Swansea. Crăpăturile din colțurile gurii pot indica, de asemenea, un stil de viață nesănătos, cauzat în primul rând de lipsa vitaminei B cunoscută pentru efectele sale antiinflamatorii, dar lipsa vitaminei C poate provoca și buze dureroase, crăpate, spune dr. Tabi Leslie este dermatolog.

Interesant este că poate fi dedus și din starea dinților la sănătatea umană, a spus dr. Ben Atkins de la Revival Clinic of Dental Care din Manchester. „Din cauza stresului, mulți oameni strâng din dinți noaptea și am văzut și câteva cazuri extreme în care un pacient și-a pierdut până la 50 până la 80 la sută din înălțimea dinților din cauza scrâșnirii dinților, care a schimbat complet caracteristicile întreaga față ”, a adăugat dr. Atkins. Dar nu numai starea dinților, ci și starea ochilor și a pielii din jurul ochilor pot fi o poveste deloc de sănătatea pacientului, a remarcat Shamina Asif, membru al Colegiului Britanic de Oftalmologie. Uscarea ochilor poate fi prevenită oferind o cantitate adecvată de timp de somn, clipind și consumând multe lichide. Cercurile negre din jurul ochilor indică de obicei deficiența de fier, care este deosebit de frecventă la vegetarieni, deoarece carnea este una dintre cele mai importante surse de fier, a adăugat Asif.

Urmăriți și Ez fat pe Facebook!


Povești de succes, ajutor de la experți, viață sănătoasă, dietă și transformare. Un program excelent care vă ajută să vă atingeți obiectivele!