Stresul școlar

Stres de coamă - clasa 1-4
Nervul copilului - 5 - până la clasa a VIII-a
Adolescent - 9 - Până la clasa a XII-a

Stresul școlar

Stresul cronic poate provoca epuizare la adulți și, până în 2030, depresia ar putea fi principala cauză de deces, potrivit OMS. Prin urmare, este extrem de important ca următoarea generație să fie informată despre posibilitățile de gestionare a tensiunii în timp. Programul nostru Sulinyugi sprijină acest lucru.

Care sunt simptomele stresului la copii?

Copiii de multe ori nici măcar nu știu că sunt stresați, adulții pot deduce probleme spirituale din comportamentul lor, din diferite simptome. Există multe moduri în care copiii pot experimenta stresul, merită să analizăm fiecare situație individual.
În cazul lor simptome de stres poate fi:
* iritabilitate, iritabilitate
* focare agresive
* plâns, tristețe, plângeri dese, „agățat” la adult
* senzație de frică, anxietate
* dureri fizice, plângeri (dureri abdominale, cefalee)
* tulburări de somn, dificultăți de somn
* tulburari de alimentatie
* închisoare, scăderea sau absența dobânzii.
Conform cercetărilor (HBSC 2014) la fiecare 4-5. copilul este afectat de nervozitate. Copiii de vârstă școlară sunt nemulțumiți, nervoși și obosiți de mai multe ori pe săptămână, iar acest lucru arată o tendință de deteriorare în comparație cu măsurătorile de acum câțiva ani.

Ce poate stresa un copil?

Pentru copii, școala este locul lor de muncă, îi pune în provocări psihologice, merită să-i ajuți aici. Majoritatea copiilor vrea să se întâlnească, acest lucru poate provoca anxietate la școală, la fel cum un adult se entuziasmează, de exemplu, cu evaluarea managerială la locul de muncă.
THE tovarăși și ei doresc să întâlnească copii, poate fi o sursă excelentă de stres dacă colegii nu îi acceptă.
probleme la domiciliu de multe ori pot abate atenția copiilor la școală, se pot îngrijora și de lucrurile care sunt responsabilitatea adultului, nu au nicio influență asupra modului de a le rezolva (cum ar fi problemele de relație ale părinților, situația financiară sau chiar sănătatea părinților).

Stresul și epuizarea profesorului

supraîncărcare
conflicte
epuizare completă

Primele două etape pot fi identificate și gestionate la locul de muncă, specialiștii noștri vă vor ajuta în acest sens. Misiunea noastră este de a ajuta la prevenirea sindromului epuizării (adică la sfârșitul procesului). Puteți citi mai multe despre burnout pe site-ul nostru al fundației. www.lelekre.hu

Soluția noastră complexă

Gestionarea stresului școlar este în interesul tuturor: conform cercetărilor fiecare al patrulea profesor poate fi implicat în burnout și fiecare al patrulea până la al cincilea copil prezintă simptome de stres.
Există puține ajutoare psihologice în școli, 998 copii pentru 1 psiholog școlar aparține lui. Pe lângă cazurile individuale, aceste conținuturi care promovează sănătatea nu mai pot fi adesea incluse în munca aglomerată a psihologilor școlari.
psihologia sănătății ne-am adaptat mulți ani de experiență profesională în diferite domenii la scena școlară, folosind instrumentele noastre inovatoare. Ne ocupăm de stresul școlar într-un mod complex, procesul toți cei trei jucători cheie, adică ajungem și la copil, la profesor și la părinte. Pentru ca aceștia să vorbească aceeași limbă în legătură cu gestionarea stresului, folosim aceleași soluții adaptate la o anumită grupă de vârstă și nevoi. Ne concentrăm în principal pe predarea elementelor de bază ale gestionării stresului, dar după transmiterea acestor cunoștințe, ajutăm și la rezolvarea problemelor și la gestionarea conflictelor.

Programul nostru sprijină pacea școlară în următoarele moduri:

1. Lecție Sulinyugi pentru copii
Sesiunile de 45 de minute sunt ușor de încorporat în lecții, iar sesiunea este susținută de psihologi special instruiți, condimentate cu multe elemente interactive. Învățăm aceleași tehnici de gestionare a stresului într-un limbaj adecvat vârstei:
* Stresul coamei 1-4. clasă
* Nervii copiilor: 5-8. clasă
* Dispozitiv de tensionare pentru adolescenți: 9-12. clasă
De asemenea, lăsăm un rezumat al sesiunilor pentru clasă, profesor și părinți, unde oferim sfaturi suplimentare despre cum să aplicați ceea ce ați auzit.

2. Instruirea profesorilor
În formarea noastră de 1,5 ore, cu un efect ușor și de team building, profesorii se reîncarcă și dobândesc cunoștințe psihologice care îi ajută în situațiile tensionate de zi cu zi.

3. Implicarea părinților
Ce s-a spus în sesiunile copiilor noștri informații parentaleastfel încât părintele să poată fi informat în mai multe moduri despre ceea ce s-a întâmplat în grup. Educatorul vă va ajuta să trimiteți materialele noastre informative părinților sau, dacă aveți nevoie de materialele noastre, să ne scrieți. La cerere, angajăm, de asemenea, informații personale de părinți la o întâlnire a părinților și, în cazul unei surse, organizăm și formarea părinților.

Din experiența noastră primul pas în gestionarea stresului este recunoașterea stresului ridicat și aplicarea tehnicilor de învățare rapidă. Instruirile de bază ale programului nostru ajută în acest sens.

Puteți afla mai multe despre programele noastre premiate de promovare a sănătății în alte locuri de muncă la www.eredmenyesen.hu.

S-o facem împreună a pentru copii echilibrați, profesori și părinți!