Slăbiți în 2 luni. Strict personal! Așa am slăbit 15 kg |

Astăzi este ziua Amaliei!

Nu vor uita niciodată, nu vor ierta: este mai bine să ai grijă de aceste semne zodiacale - mă lupt cu kilogramele de când eram copil - Ildikó Kovácsné Szklenár își începe povestea. Mi-au venit 30 de lire sterline, apoi 9 au coborât după ce am născut și, în cele din urmă, s-au întors alte 14.

Au trecut 14 ani: de atunci trăiesc cu această supraponderalitate. Mii de legume - am încercat diferite diete, nici măcar nu m-am ferit de postul absolut, dar nu prea erau.

Cu toate acestea, nu fusesem niciodată capabil să mă mișc înainte. Apoi, în decembrie anul trecut, am avut tulburări de panică, am luat medicamente, care din păcate mă țineau grasă și mă simțeam și mai rău în pielea mea.

O mică teorie

De parcă corpul meu ar fi fost o închisoare, nu aș putea să mă mișc corect, să mă îmbrac frumos. Dar peste noapte, în iulie, am avut o hotărâre foarte puternică de a pune capăt acestui lucru, deoarece nu vreau acest tip de viață și am decis în mintea mea că îmi voi schimba cu siguranță viața.

Este foarte adevărat că totul se decide în cap. Am început să fiu conștient de masă: m-am lipsit complet de carbohidrați, fără pâine și zahăr sau doar puțin îndulcitor, fructe minime.

Povestea de slăbire a lui Gabi

În schimb, doar legumele, în mare parte crude, ca salată, mai rar aburite, cu un sos de iaurt natural. De cele mai multe ori pieptul de pui aburit este carne, nu mănânc deloc carne de porc.

Trei mese pe zi: dimineața, prânzul și după-amiaza și după ora 16, aproape lichid. Mulți oameni se întreabă cum să-l facă fără cartofi prăjiți sau orez, dar mărturisesc că există atât de multe legume diferite pentru salate încât te poți gândi la feluri de mâncare foarte variate.

Gabi mi-a păstrat sufletul în mine - După muncă, seara am început plimbări de jumătate de oră aici în zonă: pe un deal pe străzi sau în parc. Fiica mea, Vivien, mi s-a alăturat, cel puțin se îndepărtează de computer și avem o conversație bună.

Mișcarea a făcut minuni, deoarece pe lângă faptul că am slăbit, de atunci mă simt mult mai bine!

Așa a pierdut Ildikó 30 de kilograme în patru luni

Atât de mult încât, cu sprijinul medicului meu, slăbesc treptat în 2 luni pentru a-mi părăsi medicamentele. Cu toate acestea, recent m-am luptat cu simptome severe: dificultăți de respirație, tremurături, leșin lângă o afecțiune care m-a făcut să nu pot intra într-un mall sau oriunde sunt mulți oameni. De fapt, uneori nu m-am putut muta din apartament o săptămână întreagă, doar că m-am întins în pat.

Depresia m-a biruit și ea. Să mergem la un arzător de grăsimi timp de o săptămână sau două, nu am putut să o fac corect, doar un biscuit de uz casnic a coborât pe gât toată ziua, dar nu am pierdut un deceniu. Când au apărut primele simptome, am recunoscut pierderea în greutate în 2 luni și am sunat imediat pe Gabi, care trecuse deja prin toate acestea după moartea mamei noastre.

Ce se întâmplă dacă toate încercările anterioare au eșuat

Am fost încurajat să merg urgent la medic, să nu aștept până devine mai severă, pentru că cu cât puteam ieși mai repede din el. El a avut dreptate. A continuat să mă acorde atenție, chiar dacă numai în câteva cuvinte, dar de multe ori a turnat suflet în mine, ceea ce mi-a fost de mare ajutor.

Acum sunt un kilogram, pot să iau și hainele surorii mele, dar chiar și un kilogram minus obiectivul. Iubito Gabi Nu am nici timpul, nici puterea să mă mișc! Baby Gabi nu a mai strălucit pe scenă de mult timp. Ea își conduce afacerea de coafură și este, de asemenea, căsătorită.

Strict personal! Așa am slăbit 15 kg

Ea este fericită cu soțul ei și își doresc deja un copil, așa că atunci el nu este deloc interesat de faptul că cântarul arată câteva kilograme mai mult sub el decât în copilăria sa. Cea mai mare problemă este mișcarea, pentru că nu am timp, nici răbdare, nici putere!

Când am slăbit 12 kilograme în urmă cu cinci ani, slăbirea săptămânală în 2 luni a necesitat antrenament și o atenție foarte serioasă. Între timp, n-am avut altceva de făcut decât să merg la sală și să fac spectacole în weekend. Apropo, este o moștenire familială pentru mine să pot câștiga și în greutate din aer. Sunt bine, sunt fericit, îmi iubesc soțul și el mă place așa, nici măcar nu m-ar lăsa să fiu slab