9 alimente delicioase pentru niveluri bune de zahăr din sânge

Viața noastră poate depinde și de nivelul zahărului din sânge. De exemplu, creșterea glicemiei cronice distruge organele și vasele de sânge, facilitând dezvoltarea diabetului de tip 2, accident vascular cerebral, afectarea nervilor, disfuncție erectilă sau orbire. Din fericire, multe alimente ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge.

bune

Creat: 15 octombrie 2015 15:02
Modificat: 3 septembrie 2017 09:18

Coacăze

Avocado

Ce trebuie să știți despre nivelul zahărului din sânge

Esența diabetului este că nivelul zahărului din sânge crește anormal, deoarece organismul este responsabil pentru menținerea hormonului, insulina, care nu este produsă în cantități suficiente sau utilizată corespunzător. Faceți clic pentru detalii!

semințe chia

Scorţişoară

Potrivit unui studiu publicat în 2003 de revista Diabetes Care, scorțișoara face celulele musculare și hepatice mai sensibile la insulină. Acest lucru vă ajută să pierdeți în greutate și să vă reduceți nivelul de zahăr din sânge. De asemenea, scade colesterolul LDL („rău”), precum și nivelul trigliceridelor.

Scorțișoara vă ajută să pierdeți în greutate și reglați nivelul fluctuant al glicemiei