Studiile arată că plânsul după despărțire te ajută să slăbești.

Oamenii de știință spun că o persoană obișnuită va vărsa lacrimi echivalente cu aproximativ 16,5 galoane în timpul vieții. Dar există oameni care preferă să o păstreze singuri dacă au o problemă, deoarece consideră că le este mai ușor să treacă peste ea. Din păcate, nu este cazul. Cu cât îl păstrați mai mult timp în interior, cu atât îl măcinați tot mai mult. Singura soluție este să eliberezi tensiunea de la tine. Studiile au arătat că plânsul declanșează pierderea în greutate, dar numai dacă se bazează pe o anumită formă de dezamăgire emoțională. Acest articol explică această teorie și demonstrează că este mai bine să renunți la durere cel puțin dacă vrei să slăbești.

La început, nu îți vine să crezi că funcționează și ai îndoieli cu privire la asta.

Sunt cei care la început nu cred că această metodă poate pierde de fapt câteva kilograme. Acest lucru se poate datora faptului că majoritatea persoanelor stresate se îngrașă în loc să slăbească, deoarece stresul începe să mănânce. Pe de altă parte, dacă cedează loc emoțiilor și strigă, greutatea va începe să slăbească.

Desigur, multe depind de modul în care funcționează hormonii.

Un hormon numit cortizol poate fi, de asemenea, responsabil pentru obezitate, dar funcția sa principală este de a combate depresia și stresul. Cea mai mare problemă este că majoritatea oamenilor din lumea de astăzi nu renunță singuri la tensiune, ci doar macină și macină pe ea. În acest caz, nivelul de cortizol din organism crește, determinând greutatea să înceapă să crească în greutate.

Oamenii de știință, pe de altă parte, au descoperit că lacrimile emoționale (deoarece există și mai multe tipuri de lacrimi) pot conține hormoni care pot regla nivelul de cortizol. Când eliberăm fizic stresul de la noi înșine, nivelurile acestui hormon încep să scadă. Iar corpul începe să descompună grăsimile frumos și încet.

Acum ești conștient de faptul că, dacă nu renunți la tristețea și durerea ta, poți începe să mănânci subconștient, ceea ce poate duce la creșterea în greutate nedorită. Datorită științei, în cele din urmă a ieșit la iveală cum să crești sau doar să scazi greutatea în caz de depresie. Totul depinde dacă păstrați sau eliberați hormonii.

Jocul plânsului nu ajută!

Cele de mai sus nu vor funcționa, de exemplu, dacă sunteți actor și vi s-a dat doar un rol plâns sau dacă curățați o ceapă pentru un prânz de duminică. Doar lacrimile care conțin emoții reale sunt cele care declanșează acest proces.

Oamenii de știință spun că cel mai bun moment pentru a elibera lacrimi emoționale este în jurul orei 19-10. Acesta este momentul în care majoritatea oamenilor se așează în fața unei canapele uitându-se la un film, alegând ceva pe care să plângă.

Deci, dacă tocmai s-au despărțit de tine sau dacă treci printr-o perioadă grea, s-ar putea să vrei să încerci. Plânsul oricum este cel mai bun mod de a-ți calma mintea, nervii și sufletul.

Păstrezi durerea pentru tine sau dai drumul? Ce trăiești de obicei când ești stresat?