Succesul dulapului Ana!

Știam că voi pierde în greutate nu numai mâncând, dar voi fi umflat și obosit. Știu că am nevoie de mișcare. Din moment ce nu pot alerga singur în întuneric (mi-e teamă) și soțul meu nu a fost întotdeauna capabil să i se alăture, am dezgropat bunul meu DVD de gimnastică dovedit. Fiica mai mare și prietena surorii mele au o cantitate uriașă de materiale de gimnastică descărcate de pe net, m-am gândit și eu să le întreb, dar am contactat mai întâi gimnastica Shape your body a lui Cindy Crawford, care a durat 20 de ani. Probabil pentru că știam la ce să mă aștept. Când eram tânăr, exercitam mult și știam ce sarcini urmau una după alta și, de asemenea, că aprox. la ce rezultat mă pot aștepta. Două aprox. Are un program de antrenament de 45 de minute și nu necesită altceva decât 2 gantere, un scaun și putere de voință. Desigur, pe măsură ce mi-a permis timpul, am alergat din ce în ce mai mult lângă mine și merg și la Zumba joi timp de două săptămâni (deși acesta din urmă este doar bun pentru mine, dar da!) Apăs. M-am mutat puțin săptămâna aceasta, așa că acum am conștiința curată!:)))

Din moment ce nu mai am 20 de ani, știu că pielea mea va fi ondulată și va avea celulită din cauza pierderii bruște de greutate. Așa că, din primul minut, m-am înfășurat în zilele fructelor. Am folosit gel de modelare Sunfleur pentru că este potrivit pentru preț și nu înțepă, nu arde, nu se face, ci doar își face treaba! Înainte de a mă culca, am pătat zonele critice cu grosime, apoi m-am învelit cu folpack și apoi m-am lăsat singur toată noaptea. (Soțul meu a primit o convulsie de râs pentru prima dată, dar mai târziu s-a obișnuit și cu asta.) Până dimineața, pielea mea era netedă și strânsă.:)
Cred că am pierdut cel mai puțin din asta, dar a fost bine pentru sufletul și pielea mea.:)

Pe lângă toate acestea, în fiecare sâmbătă dimineață am călcat pe cântar și m-am cântărit în centimetri. Și am scris și am luat notițe. Cred că viața mea s-ar fi învârtit în jurul acestui lucru atât de mult încât am putut să vorbesc despre asta destul de mult pentru că prietena mea mi s-a alăturat după două săptămâni. Era alături de el fie făcând și el, ca să poată vorbi cu mine, sau noi nu vorbeam!:)))) M-am bucurat pentru el pentru că este foarte bine să discutăm lucruri: Ce ai mâncat azi, te-ai mutat? Ai fugit? Când călătorim? (Ei bine, asta nu este o parte integrantă a dietei, nu-i așa?)

Ei bine, aceasta este povestea celor -5 lire sterline, care sper să fie chiar -8 sau 10! Vă mulțumesc și pentru sprijinul acordat și sper că această postare nu a fost urâtă, promit că nu voi scrie atât de multe despre asta. Doar dacă întrebi! Bine?
Și dacă aveți întrebări, permiteți-mi să vă ajut cu rețete, videoclipuri despre gimnastică și defilare. Dacă doar cineva care mă citește acum își acordă puțină atenție și mănâncă mai puțin și mai sănătos sau se mișcă mai mult, voi fi fericit. Nu așteptați momentul în care vedeți acea imagine îngrozitoare a dvs.!:)
XOXO