Perseverență = Succes - Mod de viață Partea 1

Dacă ceva nu a mers mai întâi, nu îl luați ca un eșec, ci ca o experiență! Nu vă plictisiți, va mai cădea de câteva ori! În copilăria noastră, deși cădem constant la început, ne ridicăm mereu, în cele din urmă învățând să mergem fără mari probleme. Cum poate fi aceasta? Nu am renunțat!

Tiparele sociale de astăzi din pacate se sugerează opusul radical. În viața de zi cu zi reclamele, afișele, ziarele sunt pline de lozinci care te încurajează să cumperi totul rapid, cât mai curând posibil și într-o dimensiune cât mai mare, în cazul mâncării, mănâncă și bucură-te de ea, pentru că asta înseamnă bunătate, fericire. În eșantioanele de reclame, scopul este de a rupe realitatea vieții cotidiene gri și puteți realiza experiența doar cu produsul companiei date, transformându-vă astfel viața într-un weekend permanent în care nu există dificultăți, ci doar fericire continuă, totul este perfect și te încurajează să cumperi asta și aia. pentru că numai așa poți obține sentimentul de viață care vine odată cu el. Această companie o va rezolva pentru dvs., pentru banii dvs., astfel încât să nu trebuie să faceți nimic - vine numai bunătatea imediată.

succesul

Cu toate acestea, realitatea este, din păcate, diferită! Da, există lucruri de zi cu zi, sarcini și aceasta este viața ta, trebuie să o faci mai bună și mai locuibilă pentru tine. Pentru ca TU să fii fericit. Pentru asta da, trebuie să fii prezent în viața de zi cu zi și dacă nu te simți bine, trebuie să o schimbi. Trebuie să îți asumi responsabilitatea pentru tine și multe lucruri, printre altele de asemenea, pentru că în momentul în care construiți, starea dvs. de sănătate este așa cum este, o puteți face nu din cauza altcuiva, a reclamelor, ci doar din cauza propriilor decizii! Trebuie să fiți conștient de acest lucru, altfel vă veți referi la alții, motive externe, și arătați că „pentru că xy a făcut asta sau aia” de aceea a devenit așa pentru dvs.

Dacă ceva nu ți se potrivește, trebuie să-l schimbi, nu poți da vina pe nimeni, deoarece niciuna dintre rude nu a „mâncat” cele 10 prăjituri. Chiar și patiseria din magazin nu s-a aruncat în gură! Le-ai ales, le-ai întins, le-ai decis să le mănânci! Acum nu contează dacă personalizarea, conformitatea sau orice alt model a dus la acest lucru. Dacă acceptați acest lucru, apoi mult kva fi mai egoist să transformi orice, ceea ce mă deranjează acum. Modul de viață se schimbă este vorba despre familia obișnuită pe care o urmezi în loc de tipare vechi, introduceți noi obiceiuri, modele noi. Nu vă pasă ce am fost noi! Uitați și de potrivire!

Trebuie să fii cu tine 24 de ore și să fii bine cu tine, să te simți bine, sănătos și fericit pe termen lung. Pentru a face acest lucru, trebuie acționează în consecință. ceea ce este bine pentru tine! Nu trebuie să vă ocupați de opiniile altora, ascultă-te pentru a te distra. Nu trebuie să le trăiești viața, conform valorilor lor, ci a ta!

Ce depinde de succesul unei schimbări de stil de viață?

Aceste sună banal. Dar gândește-te la asta de acum înainte, nu este doar o idee despre „ce vei face”. O faci deja! Și dacă în fiecare zi, doar atât de puțin, dar o faci pentru a-ți atinge obiectivul, pe termen lung, dacă îți vei extinde timpul și energia investită, te va conduce către noul tău sine sănătos și potrivit. A face puțin în fiecare zi merită mult mai mult! Dacă vă antrenați o dată la două săptămâni timp de 2 ore, după care dacă ai o rebeliune musculară timp de o săptămână și chiar urăști gândul de antrenament pentru încă 2 săptămâni, nu va fi eficient. Dar numeroasele ocazii minuscule vă adună, vă întăresc și vă modelează, vă sporesc încrederea în sine, hcu cât realizezi mai mult, primești dorința de a crește provocările.

Când începi un lucru nou, se întâmplă că la început nu totul merge perfect. Desigur, din moment ce înveți acum, până acum nu ai făcut-o încă - nu este nevoie să disperăm în legătură cu acest lucru! Acest lucru este valabil și pentru schimbările stilului de viață. Dacă nu ați reușit să păstrați planul, dieta, ai mâncat ceva din „lista neagră” - nici o problemă! Ni se întâmplă să fim seduși și ca evadare din situație, conform vechilor tipare, ne îndreptăm spre mâncare ca soluție. Asigurați-vă că nu se revarsă într-o abordare „la fel deja”, nu mâncați toate favoritele dvs. ratate recent! Mai presus de toate, știți că satisfacția emoțională pe termen scurt, un sentiment de eliberare - cauzat de dulceața pe care v-ați umplut-o pentru a ușura tensiunea sau durerea - nu v-a salvat de durere, de următoarea situație stresantă, pe termen lung, deoarece nu oferă o soluție reală la problema de bază. Nu mai mânca cât mai curând posibil!

Sau dacă ți-e dor de un antrenament. Bine, există, dar nu ratați toate pentru că nu mai contează. După aceea, nu începeți să vă învingeți, nu vă chinuiți! Dar mai ales: Nu te opri! Dacă întâmpinați dificultăți, nu vă opriți! găsiți o altă cale, încercați o altă alternativă. Pentru a-ți atinge obiectivul, trebuie să treci prin aceste urcușuri și coborâri de moment, ocoluri provocate de posibile dificultăți.

Tăiați-l, nu așteptați nimic și nu vă gândiți prea mult! Atâta timp cât te gândești la asta, nu ai experiență - ajunge să ai o părere reală, nu doar teoriile tale! Aflați cum este să faceți asta sau aia!

În secțiunea următoare: Care sunt carbohidrații pe care ar trebui să îi evitați să slăbiți?

Scriere conexă: Succes = perseverență Partea 2: LINK, Partea 3: LINK.