Suc

Suc de cireșe (carbohidrați 11g/1dl): ajută organismul să elimine acid uric, reducând astfel riscul de gută.

Suc de mere (carbohidrați 7g/1dl): menține nivelul de acetilcolină al creierului, care este esențial pentru menținerea memoriei bune. Ajută cu funcția intestinală sănătoasă.

Suc proaspăt stors

Suc de portocale (carbohidrați 9g/1dl): antioxidanții săi îmbunătățesc elasticitatea vaselor de sânge, reducând astfel riscul de boli de inimă. De asemenea, este bun pentru prevenirea calculilor renali.

Suc de ananas (carbohidrați 12g/1dl): o enzimă din ea ajută digestia, consumă.

Suc de afine (carbohidrați 11g/1dl): crește nivelul colesterolului HDL al organismului și al nivelului de antioxidanți, reduce riscul de boli ale gingiilor și de ulcer stomacal.

Sucuri de legume

Suc de sfeclă roșie (carbohidrați 6g/1dl): efect de curățare a sângelui, detoxifică ficatul.

Suc de morcovi (carbohidrați 8g/1dl): îmbunătățește digestia, susține ochii în funcțiune. Crește calitatea și cantitatea laptelui matern.

Suc de roșii (carbohidrați 4g/1dl): licopenul din acesta are un efect antioxidant, protejează pielea de arsurile solare. Are grijă de sistemul cardiovascular, are un efect de prevenire a tumorii.

Faceți un smoothie din oricare dintre cele mai bine mâncate proaspăt stoarse!

Fete de vârf - Dalma Kóródi, intrare cititor

Aflați mai multe despre cum să fiți și mai frumoși pe pagina noastră Google+!