Sunetul unei mușcături ajută la pierderea în greutate

24 martie 2016 | Actualizat: 31 martie 2016.

sunetul

Dacă rămânem tăcuți în timpul meselor și ascultăm cum ardem, vom mânca mai puțin: acest lucru ne va face mai conștienți de cât și de ce am consumat.


Potrivit personalului Universității Brigham Young (BYU), acesta poate fi un mod simplu și eficient de a oferi cadouri suplimentare.

Potrivit experților, există o tendință îngrijorătoare de a asculta muzică și de a viziona televizorul în timp ce mâncăm, pentru că astfel nu ne putem auzi propria lovitură. Cu toate acestea, zgomotul arsenalului ne face să fim mai conștienți de valorile noastre de consum, așa că, pe lângă zgomotul de fond, putem mânca mai ușor decât trebuie. Acest lucru duce în mod natural la lăstari suplimentare.

"Sunetul este într-adevăr un sentiment uitat atunci când vine vorba de mâncare, chiar dacă joacă într-adevăr un rol important în viața unei persoane. Orice soft și suntem minți cultural, conștiința noastră de sine este păstrată într-o tăcere perfectă, iar acest lucru ne ajută să devenim conștienți de ceea ce facem. Este o mare problemă că majoritatea oamenilor vorbesc, chiar ascultă muzică, se uită la televizor și nu mâncăm mai mult decât avem nevoie. Ryan Elder, cercetător la Universitatea Brigham Young, spune.

El este, de asemenea, un participant la cercetare Gina Mohr, un personal CSU este de acord că cercetătorii au avut până acum tendința de a ignora sunetele alimentare ca o mare parte a cantității și calității alimentelor. factor determinant. "Cu toate acestea, sunetul nu este scârțâitul de slănină proaspăt coaptă sau poppingul de floricele, ci sunetele pe care le producem noi înșine. T, ceea ce ne ajută să ne conștientizeze ceea ce facem și, astfel, îi împiedică să fie copleșiți" - spune expertul.

Cercetarea a fost publicată în revista Food Quality and Preference.