Dieta luminii solare

Adu Soarele înapoi în viața ta!

Wild Paleo și Devino Biohacker! cărțile sunt disponibile la Editura Jaffa și librării

Quantum Robin și colab

O cincime din cele aproape 10.000 de specii de păsări ale Pământului migrează regulat odată cu schimbarea anotimpurilor și, interesant, nu se pierd niciodată, găsesc întotdeauna unde trebuie să fie. Mă întreb cum o fac? Cu greu au o hartă, o busolă, un GPS, dar în schimb sunt informați de schimbări subtile ale câmpului magnetic al Pământului și, de asemenea, profită de fenomenul încâlcirii cuantice.

Robinul european (Erithacus rubecula) și alte păsări migratoare au fost suspectate până acum că au fost detectate prin detectarea câmpurilor magnetice subtile, iar unii oameni de știință britanici s-au apropiat de înțelegerea mecanismului său exact. Se pare că păsările folosesc și fenomene care pot fi descrise de mecanica cuantică pentru navigație.

Concentrația cuantică (video), două particule elementare formate în același timp (de exemplu, electroni nepereche de radicali liberi) pot rămâne în contact special, o modificare a stării unuia - sau o simplă observație - îl afectează pe celălalt în același moment, în teorie chiar dacă sunt la „cele două capete” ale universului. Poate exista transfer de informații mai rapid decât viteza luminii? Se pare că organismele vii au realizat de mult acest truc.

În timp ce robinul zboară, modificările subtile ale câmpului magnetic al Pământului pot devia starea cuantică (rotire) a electronilor, afectând indirect proprietățile chimice ale moleculelor criptocromice din ochii păsărilor. În timpul sezonului de migrație, cercetătorii au blocat păsările într-o cușcă specială și au variat frecvența, puterea și polaritatea câmpului magnetic din jurul lor. Potrivit studiului, până la 3.000 din forța câmpului magnetic al Pământului a schimbat deja direcția de zbor a păsărilor, ceea ce poate fi explicat doar prin procesele cuantice ale particulelor mai mici decât atomii.

Un alt fapt interesant este că starea concentrației durează de obicei o perioadă foarte scurtă de timp, de ordinul microsecundelor. Creat experimental, 80 de microsecunde este deja bun (oferind condiții speciale, cum ar fi temperatura absolută 0), în timp ce robinele sunt măsurate și la 100 de microsecunde (în mediul cald și umed al ochiului), așa că din nou merită să ne plecăm înainte de dimensiune și dezvoltarea naturii.

Dacă o pasăre migratoare simplă - fără a-și subestima abilitățile - folosește astfel de soluții avansate, desigur, este îndoielnic ce tip de electronică poate fi în creierul uman ... dar asta este o altă poveste.

Ca bonus, iată vulpea polară care detectează și câmpuri electromagnetice subtile în timpul vânătorii:

Link-uri:

De ce nu invidiez actori, modele, muzicieni și ce le pot sugera?

Acum câteva zile filmam un curs video și am vorbit cu un aparat de fotografiat timp de 5-6 ore, ceea ce nu ar fi o problemă, dar mai erau încă 2 spoturi luminoase albe în studio. Pentru mine, chiar și câteva ore de „otrăvire ușoară” au fost suficiente pentru a-mi răni capul, nici nu îndrăznesc să-mi imaginez cum ar putea fi pentru cineva a cărui muncă o implică zilnic ...

Dar de ce este acest lucru interesant? Un acid gras omega-3 numit DHA (acid docosahexaenoic) este esențial pentru funcționarea ochiului, a creierului și a sistemului nervos și folosește această moleculă importantă în semnalizare neschimbată de 600 de milioane de ani. Acest lucru se datorează faptului că DHA este capabil să transforme lumina (fotoni) în electroni (curent continuu) - și înapoi - în semiconductorii noștri interni. Potrivit cercetătorilor care gândesc la nivelul mecanicii cuantice (de exemplu Albert Szent-Györgyi, Gilbert Ling, Robert Becker, Jack Kruse az), semiconductorii funcționează la oameni ca computerele, cu diferența că avem semiconductori pe bază de carbon în loc de siliciu. cipuri pe bază. și anume prin conexiunea proteinei de colagen care ne înconjoară corpul și apa comandată. Ce efect afectează un efect intens de lumină directă ca reflectoarele asupra acestui sistem delicat? Pe scurt, le prăjește toate împreună, distrugând procesele de semnalizare intercelulară și moleculele valoroase de DHA. De aceea mi-ar putea răni capul după aceea. Cu toate acestea, pe termen lung, acesta poate fi unul dintre motivele pentru care un actor sau muzician este diagnosticat cu probleme ale sistemului nervos și alte boli mai grave la o vârstă relativ mică.

Expunerea excesivă la lumina albastră (un interval de aproximativ 480 nm) - care este, de asemenea, abundentă la lumina zilei, la lumina de seară și, bineînțeles, la lumina albă a reflectorului - este un stres serios asupra retinei.

Soluţie? Este o chestiune dificilă, dar cumva este adecvat să compensezi acest lucru, de ex. consum regulat de fructe de mare bogate în acizi grași omega-3. Orele petrecute în interior pot fi compensate într-o oarecare măsură prin programe de agrement în aer liber, în lumină naturală.

Referinţă:

Crawford MA, Broadhurst CL, Guest M, Nagar A, Wang Y, Ghebremeskel K, Schmidt WF. O teorie cuantică pentru rolul de neînlocuit al acidului docosahexaenoic în semnalizarea celulelor neuronale de-a lungul evoluției. Prostaglandinele maxilare Acizi grași esențiali. 2013 ianuarie; 88 (1): 5-13.

Paleo, așa cum îl văd pe 13.12.2014

Nutriția paleolitică este un concept colectiv, în zilele noastre are mai multe tendințe, un laic nu poate decât să clătine din cap la care să creadă. Cred că ideea este destul de comună: mâncăm alimente care erau disponibile înainte de agricultură, adică ceea ce putem vâna și aduna în natură. În legătură cu cartea mea recent publicată, am crezut că este timpul să vă spun ce direcție voi reprezenta, cum văd situația din Ungaria și pe ce îmi bazez punctele de vedere.

Cum văd mișcarea paleo maghiară? Mă bucur că există și sprijin pentru orice inițiativă de acest fel, care vrea în primul rând să facă viața oamenilor mai sănătoasă și doar în mod secundar (sau deloc) orientată spre afaceri.

Necesar din punct de vedere fiziologic, pentru tratamentul bolilor mai grave sunt simplu, curat, pe bază de carne și grăsimi (fructe de mare, organe preferate!), conțin și legume într-o oarecare măsură dieta cetogenica Văd astăzi cu capul meu cele mai bune (fructe, semințe mai degrabă doar sezonier, în cantități mici), aceasta ar trebui să fie baza întregului. O altă problemă care este dificilă psihologic și social pentru mulți să țină pasul cu este prăjituri și pâini paleos, rețete spectaculoase, cofetării paleo, magazine de specialitate. Cred că vor face dieta paleo durabilă pentru un public mai larg pe termen lung. Cu o mentalitate uimitoare și inginerească în cap, o dietă relativ mai monotonă este ușoară pentru mine, dar nu fac un secret, o dată sau de două ori pe an mănânc și alimente non-paleos (după aceea, de obicei regret consecințele) și uneori (la fiecare 1-2 luni, de sărbători, la evenimente) mănânc și biscuiți și pâine paleos.

Detalii importante asupra cărora se desfășoară dezbaterea dintre tendințele interne:

Ce fel de grăsime mâncăm? Nu am reușit încă să rezolv complet această problemă. Cred că ar trebui să consumăm în primul rând grăsimi animale (căutând un aport cât mai mare posibil de omega-3), în al doilea rând, sezonier poate grăsime de cocos, care nu are nicio problemă cu proteinele din lapte, lactoza, poate fi chiar unt sau mai degrabă ghee. Cantități mici de uleiuri din semințe se potrivesc, de asemenea.

Supliment de vitamine da sau nu? Ei bine, nici nu voi spune marele adevăr în asta. Încerc să-l minimalizez, dar nu consider că este un lucru complet de respins. Consider că este mai important să consumați zilnic alimente bogate în nutrienți de calitate. Ca atlet, obișnuiam să mănânc o tonă de vitamine, așa că am considerat că suplimentarea este esențială pentru o lungă perioadă de timp, sportivii de elită probabil că vor avea întotdeauna nevoie de suplimente constante. O altă problemă este dacă cineva nu este un sportiv de top, vrea doar să ducă o viață sănătoasă, consumă fructe de mare, organe zilnice, nu are un antrenament zilnic intens și rămâne mult în aer liber, este posibil să nu aveți nevoie de supliment. Îmi place să experimentez, așa că testez această versiune chiar eu de 2 luni, nu merită să trag concluzii înainte de primăvară, voi scrie și o postare pe blog despre aceasta.!

Îndulcire. Și despre asta este dezbaterea: miere, xilitol, eritritol ... care este real? Pe baza culegerii mele de informații de până acum, văd că xilitolul va fi în afara competiției cât mai curând posibil, deoarece provoacă probleme digestive pentru mai mulți. Nu auziți despre eritrită sau stevie foarte rar. Și mierea este consumată și de popoarele naturale, dar acest lucru se aplică doar cazurilor ocazionale, așa că spun că ar putea fi consumată sezonier (vara, începutul toamnei, când există și fructe), dar numai în cantități mici deodată (aproximativ 1 Lingura de masa). Oricum, gustul dulce trebuie renunțat destul de încet parțial (adică sezonier sau ocazional) sau complet, pentru a nu forma fundul piramidei alimentare.!

Așa văd situația paleo în ultima vreme, dacă mă interesează referințele, acestea pot fi găsite în opera autorilor menționați sau în cartea mea. Nu cred că vreun lider are piatra înțelepților, văd doar găsirea celei mai bune diete în munca în echipă, pentru că pentru toți cei care au făcut multe cercetări pe această temă, poate fi un detaliu important. Teoria paleo a distrus destul de multe dogme medicale oficiale, mituri, ar fi bine dacă nu am începe să producem dogme paleo, pentru că am putea fi într-o situație similară cu punctele de vedere oficiale din zilele noastre. La rândul meu, caut cel mai bun, adevărul suprem (desigur, s-ar putea să nu existe), care trebuie să-și stea terenul, atât practic, cât și teoretic, fără interese materiale. Așadar, paleo este un mod de gândire pentru mine, să vedem cum funcționează natura și să explicăm știința modernă prin mijloace. Trebuie să fi observat că sunt foarte atent și că există o mulțime de incertitudine în scrisul meu, acest lucru provine din abordarea mecanică cuantică, deoarece aici există mai degrabă probabilități decât betoane. Rezultatul examinării particulelor mai mici decât atomii nu este independent de observator!