Sunt fizioterapeut, dacă aveți întrebări și vă pot ajuta, scrieți! (forum de chat)

O lună și jumătate m-am operat la genunchi pentru că am greșit. Nu puteam ști înainte de operație dacă cartilajul a fost detașat sau rupt. Pentru chirurgie plastică încă . Am început fizioterapie. Din păcate, genunchiul meu nu este superb Nu mă doare doar când merg, nu o pot întinde, deoarece încheieturile nu au forța h pentru a-mi menține greutatea. Fără bandaj nici măcar nu mă simt în siguranță că voi avea nevoie de o altă intervenție chirurgicală, deoarece fizioterapia deșartă nu va fi mai bună?

multumesc pentru raspuns

Aș avea din nou o întrebare pentru tine! Obișnuiam să mă întorc la tine, dar acum mă panic din nou! Ieri am fost la o mare plimbare cu bicicleta cu prietenul meu, pe drumuri destul de denivelate, la aproximativ 15 km în câmp, cu mici plimbări prin pădure. Am simțit spre sfârșit că genunchiul meu a început să aibă foarte mult, de asemenea, mă doare puțin seara, dar acum mă doare atât de mult încât nu îndrăznesc să mă mișc:( Nu este o problemă dacă îl calc, dar la anumite mișcări, când îl îndoiesc, mă simt în spatele cotului. Ce crezi? Articulația genunchiului este inflamată sau am tensionat ligamentele? Nici nu știu ce să îndrăznesc să fac, rece sau fierbinte este bine pentru asta, sunt complet lipsit de idei:( Știți ce trebuia înlocuit, mușchii coapsei nu s-au dezvoltat nici măcar înapoi, astfel încât sarcina ar putea merge mai bine în genunchi. Din simptome, ce părere aveți și ce crezi că îndrăznesc să joc? Ciclismul a fost recomandat, nu îndrăznesc să spun? pot dura 2 ani, dar alergatul este doar fantezia mea.

Aștept cu nerăbdare răspunsul dvs., vă mulțumesc anticipat!

Bună, problema pentru mine este că genunchiul mă doare repede. Fac exerciții pe casete aerobice, dar toate sunt elastice, îndoite de genunchi, sărind.

Acest lucru, la rândul său, împinge pulsul pentru a începe să ardă grăsimi (vreau să slăbesc).

S-ar putea să sugerați un fel de exercițiu care are un efect de consumator, dar vă risipește genunchii?