Dieting blog.hu

Babes Dieting And Lifestyle Club!

slăbitoare
Ieri stricat sistemul nostru de încălzire. Acesta este un lucru foarte neplăcut chiar și în această iarnă blândă. L-am sunat pe mecanic, dar din păcate Nu a stiut imediat ma repara, așa că am rămas fără încălzire. Noi citrice în apartament în timp ce se gândea la soluție.

Ce faci caz în care merită ceva dietă?

# 1.Sigur nu poți sta cu mâinile în poală! Un lucru evident dacă începem să ne mișcăm, deoarece ne încălzim deja din mișcare ne simțim mai puțin frigul din apartament. Asta am făcut ieri, ne-am ridicat și am mers împreună cu o plimbare mare cu bicicleta. După uriașul tur al Franței cu adevărat era mai bine situația, dar doar pentru o vreme. 🙂

# 2. Ce altceva se poate face? De îndată ce ne simțim din nou frig un alt sport ne putem implica. Fie ca se face într-un living gimnastica familiei, sau o jumătate de oră intensă ciclism fizic, în timp ce restul familiei încearcă să încălzească situația cu pregătirea prizonierilor. Un lucru este sigur, antrenamentul de două ori sau chiar de mai multe ori pe zi este bine pentru dieta noastră 🙂

# 3.Poți cumpăra unul baie fierbinte, dar, de asemenea, ne poate ajuta doar ore în șir

# 4.Facem o semnificativă, dar totuși supa de slabit pe care le consumăm exclusiv fierbinți împreună într-un cuib de familie despre care nu se poate spune că este cald.

Sper că nimeni nu primește atât de mult poziție înghețată, dar dacă da, iată una grozavă supa de slabit, care încălzește spiritual trupul!

Supă cremă slăbitoare pentru încălzirea corpului

  • 1 lingura ulei de masline
  • 1 ceapă mică de cap
  • 1 praz
  • 1 tulpină de țelină
  • 3 căței de usturoi
  • 2 morcovi
  • 25 dkg dovleci
  • 15 dkg cartofi
  • 15 dkg broccoli
  • 12 dkg de porumb
  • 20 dkg de roșii
  • 1,5 dl lapte de soia
  • 1 litru de stoc de legume
  • Sare și piper după gust
  • Câteva frunze de busuioc proaspăt

Ceapă, praz, tulpini de țelină și usturoi în cuburi mici tăiați și într-o cratiță, măslinele încălzite se evaporă pe ulei. Adăugați sfecla tocată, dovleacul, cartofii și cca. Se fierbe la foc mic încă 5 minute. Se toarnă peste stoc și Gatiti 10 minute.

O vom pune înăuntru broccoli culese pe trandafiri, porumb și roșii tăiate cubulețe. Gatiti pana cand totul este moale. La scoate acul și lăsați să se răcească ușor. Se toarnă laptele de soia, sare și piper după gust și apoi mixer cu tije sau folosind un blender piure, dar nu trebuie să fie complet omogen, suficient pentru a conține bucăți chiar mai mari de legume. Îl încălzim din nou, apoi o luăm în boluri, decorăm blatul cu frunze proaspete de busuioc și îl canalizăm.

Rețeta este pentru 4 persoane, 240 Kcal pe porție.