Supă picantă de roșii cu chipsuri de brânză de dovleac

În urmă cu câteva săptămâni, am promis să vă aduc o supă răcoroasă cu chipsuri de brânză din semințe de dovleac, care funcționează foarte bine ca topping. Această supă de roșii este gata foarte repede, poate fi preparată în paralel cu chipsurile de brânză, chiar și gospodinele novice o pot încerca cu încredere. Copiilor le este garantat succesul cu fontul clasic și, din fericire, o versiune completă a acestuia este deja disponibilă!:-) În caz de diabet și rezistență la insulină, carbohidrații pot face parte din dietă.

roșii

INGREDIENTE (PENTRU 5-6 DOZE):

  • 80 dkg roșii tocate (conservate)
  • Ceapa de 10 kg a riscat în bucăți mici
  • 2 buci de catei de usturoi, tocati marunt sau razati
  • 1 l de apă
  • 1 buc. sare
  • 1/2 linguriță de piper proaspăt măcinat
  • 2 ek. ulei
  • condimente: 1-1 linguriță. busuioc uscat, oregano, cimbru (amestec de condimente pizza în caz de urgență)
  • 1 buc. bicarbonat de sodiu comestibil

PREGĂTIRE:

  • Stropiți ceapa cu sarea în ulei, adăugați și usturoiul și, de îndată ce miroase, turnați roșiile.
  • Se presară bicarbonat de sodiu, se toarnă peste apă, se condimentează cu condimentele uscate (care nu ne plac din 3, îl putem lăsa afară) și se lasă să fiarbă.
  • Când este fiert, îl tragem de pe foc, îl amestecăm și îl piperăm.
  • Se servește cu chipsuri de brânză din semințe de dovleac. Rețeta pentru asta AICI sau făcând clic pe imagine.

NUMERELE:

10 dkg de supă (fără paste) conțin 2,32 g de ch, iar într-o porție normală (3 dl) 6,95 g de ch.

Sfaturi:

  • Puteți adăuga, de asemenea, o bucată de țelină, de exemplu, rasă, dar merită să gătiți încă câteva minute.
  • Dacă vi se pare că supa este prea pronunțată în acest fel, puteți adăuga niște zahăr de mesteacăn/eritritol/stevia eritritol. Nu cred în îndulcirea inutilă, dar un mic face un lucru excepțional de bun.

IATĂ CONTINUAREA CURSULUI DE BIROU ACASĂ FOARTE SUCCES DE CRĂCIUN!

Se poate face de acasă, online ÎNCEPE CURSUL DE DIETE DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN!

fast-food, nervi netezi, întreținere a sănătății, sistem de locuit

Pentru a vă sprijini cât mai mult posibil în această perioadă, l-am pus la dispoziție la o super reducere!

THE cursul meu Puteți găsi detaliile acesteia făcând clic pe imaginea de mai jos sau „CRĂCIUN BIROU ACASĂ” în bara de meniu de mai sus.

Rămâneți și cu noi, înscrieți-vă astăzi și atingeți unul dintre pachetele de cursuri!

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!