Blogul lui Felicitász

A savura o masă plăcută este unul dintre privilegiile existenței noastre umane. Noi, oamenii, nu mâncăm doar pentru supraviețuire: alăptarea și hrănirea bebelușilor în general au fost deja descrise de toată lumea ca un accesoriu esențial pentru atașamentul timpuriu, sistemul nervos și dezvoltarea emoțională; a mânca împreună face parte, de asemenea, din dezvoltarea noastră socială, aprofundarea și menținerea familiei noastre și a prietenilor ulterioare. Mâncarea este, de asemenea, un așa-numit obiect temporar, poate exprima grijă, îngrijire, consolare, apartenență împreună.

Concluzia este că este vorba despre mult mai mult decât aportul de calorii necesare.

Adică, atunci când alăptați, oferiți un biberon sau doar când asamblați scaunul înalt și vă așezați împreună cu bebelușul, prima lingură mică din mână tremurând la atingere, rețineți că nu este vorba doar despre asta " mâncând." Este responsabilitatea ta să fii comestibil, hrănitor și sănătos - dar va rămâne la latitudinea copilului să decidă dacă mănâncă sau nu. Cu alte cuvinte, este responsabilitatea dvs. să obțineți ceea ce merge pe farfurie, dar este responsabilitatea dvs. să obțineți ceea ce intră în burtă.

Ceea ce ați prefera să faceți un caz este din ce fel de experiență transmiteți și îl învățați despre mâncare. Care este datoria de a mânca, modul de a vă conforma, o procedură necesară în anumite momente ale zilei, o condiție de bază pentru a rămâne și dacă am depășit-o, putem face în cele din urmă altceva sau a fi împreună este o modalitate, o oportunitate și o plăcere. Acestea nu sunt categorii clare: evident puțin din toate. Întrebarea este în principal ce. Merită să vă gândiți la ce înseamnă să mâncați pentru dvs. și apoi, dacă aveți chef, vă puteți gândi la ce doriți să transmiteți copilului dvs. din propriile atitudini și ce nu.

Este mai important să mănânci cu plăcere decât să mănânci mult.

Voi avea destul de multe postări despre mâncare și nu voi spune „tutifranko” în nimic - voi susține o mulțime de date din literatură pentru a susține de ce nu poți spune tutifranko - așa că respirați: există multe modalități de a face bine.

Există câteva reguli medicale de bază (care, desigur, se modifică pe măsură ce apar ultimele rezultate ale cercetării), dar dincolo de acestea, există atâtea variații geografice, culturale și familiale, tradiții, obiceiuri pe care vi le puteți imagina pentru această planetă caleidoscopică. Credeți-mă, de exemplu, în mod normal, eschimoșii nu încep cu mere sau piersici.:-) De fapt, nici canadienii, nici americanii nu ar depinde dacă există o mulțime de mere și piersici. Există atât de multe tipuri de recomandări încât, cu o oarecare exagerare, orice ai face, vei respecta una. Există, desigur, considerații; Voi posta aici pe rând, dar nu există legi de fier despre ce să facem cu copilul.

Nu-l împingeți.

(Pentru că este mai important să fii fericit să mănânci decât să mănânci mult. Atitudinile timpurii despre mâncare vor rămâne de-a lungul vieții noastre - prin asta vreau să spun că poate fi schimbată doar prin muncă spirituală conștientă, psihoterapie etc., dar a câștigat ' Nu vă schimbați singuri - și dacă există probleme cu acesta, efectul său depășește cu mult copilăria, semnificația sa depășește cu mult 1-2 kilograme pe care credeți sau legate de acestea, soldul ar trebui să arate mai mult.)

Fiecare articol descrie că hrănirea (care la început este adesea doar o ofertă din partea ta, o degustare din partea ta a bebelușului tău) ar trebui să înceapă „când bebelușul tău este gata pentru asta”. Super - și atunci este?

Nu există un protocol separat pentru bebelușii alăptați și alăptați (dacă aveți un bebeluș alăptat, ar trebui să știți acest lucru). Practic, puteți începe hrănirea mixtă în orice moment între vârstele de 4 și 10 luni: vârsta de șase luni este o medie bună, dar nu stabilită în piatră.

OMS recomandă să alăptați exclusiv până la vârsta de 6 luni și acum să spunem un cuvânt sau două rapid despre această recomandare: sunt total de acord cu ea, atâta timp cât este interpretată ca o recomandare și nu ca o comandă. Dacă e bine pentru tine și ai suficient lapte, iar copilul este fericit, se dezvoltă și totul este bine, atunci felicitări și apoi nu te lăsa să începi să râzi mere pentru băiatul de patru luni doar pentru că vecinul este deja întrebând în fiecare zi dacă acest copil mănâncă ceva. „normal”, de asemenea.

Dacă, pe de altă parte, aveți un copil de opt kilograme de cinci luni și jumătate sub care ați schimbat scutecele kaki în fiecare zi până acum, dar nu de 4-5 zile acum și de ieri dimineață copilul v-a cerut să mâncați la fiecare oră și jumătate pe pâinea dvs., apoi puneți cu îndrăzneală bucățile puzzle-ului împreună: copilul este flămând și să nu-i dea mere și cartofi prăjiți, pentru că este descris undeva. (Bineînțeles, poți să te distrezi în continuare, muls, muls etc., alăptând ori de câte ori vrei, deci nu este o decizie „fie-fie-sau”. Vreau doar să spun că, dacă ajungi acolo, orice altceva cu excepția OMS recomandarea este despre hrănirea bebelușului de cinci luni și jumătate cu ceva „normal”, atunci nu lăsați recomandarea OMS să vă omoare cu instinctele materne și bunul simț.)

Deci, nu există un protocol separat de alăptare și hrănire și orice poate avea o vârstă cuprinsă între 4 și 10 luni (voi adăuga la asta).

Cel mai mare dezavantaj al alimentelor solide introduse înainte de vârsta de 4 luni este că copilul nu va obține atât de mult fier cât are nevoie din cantitatea crescândă de piureuri de fructe și legume și cât a primit din aceeași cantitate de lapte matern. și formula. Voi scrie volume mai târziu despre relația dintre momentul de început al hrănirii și șansa de apariție a alergiilor ulterioare (sau lipsa acestei relații), ideea este că există o mulțime de date contradictorii despre alergii și (mai ales din 2008) acolo este o dezbatere imensă. Cu toate acestea, toată lumea este de acord că hrănirea mixtă (hrănirea mixtă = laptele matern/formula plus alimentele solide) începută înainte de vârsta de 17 săptămâni are șanse foarte mari de a pune capăt deficitului de fier, deci să nu o facem.

Recomandarea actuală este să începeți să vă hrăniți între vârstele de 17 și 26 de săptămâni: la 17 săptămâni, sistemul digestiv este suficient de matur pentru aceasta, ceea ce înseamnă că dacă bebelușul a luat deja cartofii fierți din lingura dvs. până când ajungeți, dă-ți-o. Pe de altă parte, după vârsta de 26 de săptămâni, un bebeluș care nu mănâncă în timp alimente care conțin gluten nu este mai mic, dar este mai probabil să devină sensibil la gluten, iar șansele unei anumite deficiențe de nutrienți cresc din cauza salturilor de creștere ( fier am spus, după vârsta de 26 de săptămâni vine cu zinc, calciu, vitaminele A și D).

La celălalt capăt al spectrului, pe de altă parte, există copii care uneori resping orice altceva decât laptele matern sau formula până la vârsta de 9-10 luni (împingeți limba în afară, stropiți, întoarceți capul, bateți clar lingura din mâna ta furios). Pot descrie cât de mult cresc șansele de sensibilitate la gluten în fiecare săptămână după vârsta de 26 de săptămâni (și acesta este doar un exemplu din multe), dar dacă bebelușul dvs. nu a citit literatura și se potrivește perfect că un litru de lapte se revarsă din tine, nu-ți face griji. Este acolo și gata. După vârsta de șase luni, oferiți-o în mod regulat (în fiecare zi) cu o lingură și într-o zi veți începe să mâncați. (Unora dintre acești bebeluși le vor plăcea mai întâi alimentele albe: oricare ar fi acestea, dar vor fi acceptate la început numai dacă le amintesc de laptele matern/formula. Acest lucru este complet normal și voi scrie mai multe despre el mai târziu.)

Pe scurt, se recomandă începerea dietei de degustare la vârsta de 4-10 luni, iar în cadrul acestuia, la vârsta de 17-26 săptămâni, considerat intervalul optim. Aceste cifre sunt încă medii, dar îmi oferă destul de multă libertate: zicala de aur a moașei mele canadiene a fost că urmăriți copilul, nu calendarul.

Când vă urmăriți copilul, ar trebui să vă uitați la următoarele semne:

Bebelușul are între 4-6 luni

înveți să mesteci și să începi să-ți exersezi științele despre zăngănituri, mestecături, chimen (sau dacă ai ghinion, pe piept)
învață să se întindă, să se retragă, să miște limba (acest lucru este important pentru a putea întoarce mâncarea în gură în timp ce mestecați și înghiți și, de asemenea, să vă împingeți tot din gură cu limba pe care credeți că nu este acolo)
apucă lucrurile și le pune în gură (fără abilitatea de a mânca)
devii interesat de tot ceea ce mănânci sau ceilalți din jurul tău mănâncă
pe lângă plâns, indică foamea cu altceva (are un strigăt caracteristic, o voce mândră sau se uită în jur întrebător când biberonul a rămas fără doză și aproape că poți citi pe față că „mai ești acolo? ")
nu întotdeauna doar adorm la sfârșitul hrănirii, dar când este plin, întoarce capul și indică faptul că vrea să facă altceva

Între 6-9 luni, copilul

de asemenea, mestecă cu maxilarul/gingiile laterale, nu doar cu partea din față și își dă seama că poate mesteca în mod conștient cu mai multă sau mai puțină forță
învață să-și aplatizeze limba sub linguriță și își închide buzele de linguriță (la început suge, ling lingă mâncarea din linguriță, învață treptat să o mănânce normal)
își păstrează propriul biberon, pahar sau poate bea dintr-un pahar în mâna unui adult
cu un zâmbet, o grimasă indică ce îi place și ce nu
fisuri cibernetice, stropeste ceea ce nu-i place

Bebelușul are vârste cuprinse între 9-12 luni

puteți mânca încet singur cu mâinile (morcovi fierți, bucăți de banane, crustă de pâine și orice vă place)
îi place (și mai ales nu reușește:-)) să încerce cu o lingură, o furculiță mică
începe să-i imite pe ceilalți în timp ce mănâncă

Pe măsură ce experimentați din ce în ce mai multe dintre aceste semne, este din ce în ce mai mult timp să începeți hrănirea mixtă. La început, chestia va fi despre oferirea a ceva după alăptare (cu condiția ca bebelușul să nu adoarmă imediat;-)) sau între două alăptări (dimineața sau după-amiaza, într-un fel de zece ore sau stare de gustare) și linsul la fel de mult de asta vrea - și dacă e ceva, este în regulă. Puteți să-l hrăniți în poală, într-un șezlong sau într-un scaun înalt, la început cu un piure diluat aproape până la lapte/formulă, și poate chiar doar cu o lingură sau două.

Există bebeluși (de exemplu, fiul meu) care mănâncă imediat cu entuziasm, dar există și bebeluși care la început miros, gustă totul, fac mâncare să rânjească din gură cu un rânjet și gustă totul de trei sau patru ori în acest fel - în timpul acestui 3- Adică 4 ocazii diferite de hrănire! - înainte să înceapă cu adevărat să mănânce. Acesta din urmă este, de asemenea, perfect normal (de fapt, am fost pregătit pentru asta, iar atitudinea fiului meu a fost o surpriză plăcută). Nu vă grăbiți cu nimic, este într-adevăr despre experiența de degustare și puterea noutății la început.

Voi scrie în curând o postare separată despre primele mese și prima dată când îmi voi aminti.