Pierderea în greutate a varicelor

Sănătatea cu laser și varice
Cum se poartă bandaje elastice împotriva varicelor
Varice și rodii

Noiembrie Excesul de greutate și varicele - când pierderea în greutate a varicelor este esențială Genele sunt doar parțial responsabile de dezvoltarea varicelor. Excesul de greutate acumulat de-a lungul anilor pune presiune nu numai pe inimă, ci și pe vasele de sânge.

Acestea includ hipertensiunea arterială, diabetul și varicele. Sarcina mare continuă poate cauza cu ușurință probleme varicoase la persoanele supraponderale. Și singurul lucru care adaugă probleme este dacă persoana face o activitate sedentară și poate fi chiar predispusă la vene varicoase.

Iată câteva sfaturi despre cum supraponderalitatea poate scăpa de câteva kilograme pentru a reduce riscul de apariție a varicelor. Exercițiu orar pe săptămână în aer liber - mersul pe jos poate fi, de asemenea, luat în considerare dacă cineva nu este în măsură să facă sport activ din cauza greutății sale în perioada inițială.

Consumul de multe lichide, un litru de lichid pe zi, este esențial dacă se dorește să slăbească; menține digestia în ordine și oboseala cauzată de deshidratare poate dispărea. Ceaiul verde de vară pierderea în greutate detoxifică, stimulează metabolismul și accelerează arderea grăsimilor.

scăderea în greutate a varicelor Încercați să mâncați de cinci ori pe zi, dar niciodată mult deodată! Planificați-vă meniul cu o săptămână în avans, vă poate ajuta, de asemenea, să nu renunțați la pierderea în greutate doar pentru că varicele nu știu ce să mănânce.

Evitați zahărul rafinat și făina fină, răspundeți în schimb la cereale integrale și fructoză sau sirop de agave! Obișnuiește-te cu gustările și, dacă nu le poți suporta deloc, mănâncă petale de mere sau orez pufat în loc de chipsuri!

Evitați alimentele grase, deoarece nivelurile crescute de colesterol au, de asemenea, un efect negativ asupra sistemului vascular. Nu te înfometa!

Dacă corpul tău nu primește suficiente substanțe nutritive, vei fi obosit, plus că vei mânca mult mai mult din cauza foametei de lup dacă în sfârșit încetezi autodolorul. Nu pierde în greutate, schimbă-ți stilul de viață!

Cel mai mare păcat pentru cei mai cunoscuți obezi este să treacă prin dietele lor, dar odată ce metoda de succes se va termina, ei vor continua să se ridice.