Surse naturale de colagen - Mănâncă colagen!

colagen

Aceste 5 alimente sunt o sursă de tinerețe, deoarece sunt pline de colagen!

Probabil știți deja despre colagen ca sursă a tinereții voastre și, de asemenea, că, după vârsta de 25 de ani, corpul dumneavoastră produce din ce în ce mai puțin, până la vârsta de 50 de ani, aproape nimic. De aceea, îmbătrânești. Dar ce poți face? Ce zici de a-ți cere să mănânci colagen?

Ești ceea ce mănânci sau de ce îmbătrânești?

Pentru a o spune direct, pentru ca pielea ta să fie strânsă și perfectă, ai nevoie de colagen. Deoarece 75% din pielea lor este alcătuită din colagen. Cu toate acestea, producția de colagen încetinește treptat. Această încetinire începe în jurul vârstei de 20 de ani, apoi scade semnificativ până la vârsta de 30-40 de ani și se oprește aproape complet până la vârsta de 50-60 de ani.

Acest lucru poate fi formulat pur și simplu pe măsură ce îmbătrânești. Mai întâi încet, apoi rapid. Majoritatea oamenilor, când observă acest lucru, vor să oprească imediat acest proces. Să nu ne facem iluzii: este imposibil să ne oprim, dar poate fi încetinit.

Dacă doriți, puteți face acest lucru consumând colagen. Cocktail-ul cu colagen este doar asta. Faceți clic pentru a afla!

Există, de asemenea, surse naturale de colagen, deci dacă nu doriți să îl beți, puteți mânca colagen. Ți-am adunat câteva sfaturi despre cum poți introduce în mod natural colagen în corpul tău.

Să vedem cele mai bune 5 surse naturale de colagen!

  1. Bulion
    Bulionul este una dintre cele mai excelente surse de colagen lichid, deoarece gelatina pe care o conține nu este altceva decât colagen derivat din țesutul conjunctiv animal. Stocul de colagen este descompus din oase, tendoane și ligamente în timpul gătitului și se transformă în gelatină, care conține mai mulți aminoacizi importanți, care sunt necesari pentru reconstrucția țesutului conjunctiv al corpului.
  2. Pește și carne slabă
    Există mult colagen în pește și în carnea slabă. Trebuie să fi citit de multe ori pe săptămână că mănânci pește bogat în acizi grași Omega-3 de câteva ori pe săptămână și ai făcut deja ceva pentru o piele și un păr mai sănătoși, singura problemă este că consumăm relativ puțini pești în Ungaria.
  3. Usturoi
    Nu îl veți mirosi, dar usturoiul conține acid lipoic și taurină. Ambele ajută la reconstrucția colagenului deteriorat.
  4. Legume
    Antioxidanții din legumele cu frunze verzi închise protejează împotriva radicalilor liberi dăunători care descompun colagenul. Iar legumele portocalii conțin nenumărate vitamine care stimulează producția de colagen. Legumele roșii sunt pline de licopen, ceea ce crește semnificativ cantitatea de colagen. Încercați să mâncați cât mai multe legume posibil, de preferință toate mesele dvs. includ legume într-o anumită formă! Cu cât placa dvs. este mai colorată, cu atât mai bine!
  5. Fructe
    De asemenea, în interior se află în principal fructe de pădure pline de antioxidanți. Mănâncă multe căpșuni, zmeură, afine și mure, de preferință proaspete. Dacă îți pui câțiva ochi în terciul de dimineață, ai făcut deja multe lucruri pentru pielea și sănătatea ta!

5 + 1 Ce este în neregulă cu cele de mai sus și de ce este bun cocktailul cu colagen?
Colagenul pe care îl aducem în corpul nostru prin alimente este format din molecule mari. Problema cu acest lucru este că corpul nostru este greu de procesat și se folosește doar o mică parte. Ar fi mai bine dacă ar fi mai mici. Cocktailul cu colagen este prezent în băutura de înfrumusețare sub formă de peptide de colagen cu o greutate moleculară mult mai mică. Este ușor de digerat, este utilizat rapid în organism, astfel încât ajunge rapid pe piele, își îmbunătățește vizibil fermitatea, reduce ridurile. Cocktailul cu colagen, care conține colagen lichid, este conceput pentru a umple depozitele de colagen epuizate din organism și pentru a stimula producția naturală de colagen a organismului.

Ai fost confuz cu privire la ce să faci?

Colagenul introdus în organism în timpul nutriției are de obicei dimensiuni moleculare mari, ceea ce face dificilă prelucrarea organismului nostru, astfel încât foarte puțini din acesta pot pătrunde în sânge și se folosește doar o mică parte. În schimb, Cocktail-ul cu colagen este prezent în băutura de înfrumusețare sub formă de peptide de colagen cu o greutate moleculară mult mai mică. Este ușor de digerat, este utilizat rapid în organism, astfel încât ajunge rapid pe piele, își îmbunătățește vizibil fermitatea, reduce ridurile. Cocktailul cu colagen, care conține colagen lichid, este conceput pentru a umple depozitele de colagen epuizate din organism și pentru a stimula producția naturală de colagen a organismului.

Dacă tânjești pielea, părul și unghiile sănătoase, încearcă să mănânci sănătos, să mănânci multe fructe, legume și pește, iar în weekend ieși cu oalele mari și gătește o porție uriașă de bulion! Seara, sorbiți doza zilnică de cocktail de colagen înainte de a merge la culcare. Desigur, nici măcar nu o poți face pentru frumusețea ta!