Susținem cu siguranță coloana vertebrală sănătoasă
Coloana vertebrală umană își dobândește curbele fiziologice la vârsta de 6-7 ani în timpul dezvoltării individuale. Văzută din lateral, coloana vertebrală, secțiunea cervicală înainte, dorsala în spate, secțiunea lombară iese din nou. În timpul dezvoltării musculo-scheletice a sugarului, curbura gâtului se dezvoltă mai întâi cu abdomenul și ridicarea capului. Aceasta este urmată de o umflătură dorsală în timpul șederii.
Este important de reținut că, din cauza slăbiciunii relative a mușchilor spatelui, copilul mic nu trebuie implantat devreme, deoarece acest lucru poate provoca o curbură anormală a spatelui. În timpul mersului, curbura lombară caracteristică se dezvoltă treptat până la vârsta școlară.
Care poate fi încă remediat cu fizioterapie
Deformitățile coloanei vertebrale din copilărie pot fi împărțite în două grupe majore: anomalii care modifică curbura fiziologică și curburile laterale ale coloanei vertebrale (scolioză). Primul grup include două forme principale de dezaliniere obișnuită: spatele foarte convex și, dimpotrivă, spatele plat. În ambele cazuri, sarcina pe vertebre și pe mușchi crește din cauza modificărilor statice ale coloanei vertebrale. Aceste posturi neglijent pot fi eliminate prin dezvoltarea forței musculare (gimnastică, înot), prin corectarea voluntară a poziției corpului.
Odată cu creșterea umflaturii dorsale, apare boala adolescentă a coloanei vertebrale, care după prima sa descriere se numește boala Scheuermann. Ideea este că, din cauza tulburării de osificare a vertebrelor afectate, corpurile vertebrale devin în formă de pană, crescând astfel convexitatea spatelui. Un simptom important este îngustarea mișcărilor coloanei vertebrale afectate. Boala spatelui cauzează rareori dureri, în timp ce leziunile coloanei lombare încep de obicei cu plângeri mai severe, astfel încât recunoașterea bolii spatelui este în primul rând responsabilitatea părinților și a medicilor școlari. Fără tratament, boala poate duce la o curbură anormală a coloanei vertebrale și la dezvoltarea unor plângeri severe la vârsta adultă tânără. În cazurile mai ușoare timpurii folosim fizioterapie, în caz de deformare vertebrală severă este de asemenea necesar să purtați un corset.
O formă comună de curbură laterală la copii este scolioza funcțională. Caracteristica sa este că curbura este mare, aproape întotdeauna spre stânga. Poate fi clasificat ca posturi incorecte, care pot fi corectate prin exerciții și îmbunătățirea forței musculare.
Este de șapte ori mai frecventă la fete
Adevărata scolioză, care poate provoca o deformare severă a coloanei vertebrale, este un fenomen mult mai rar. De obicei începe la vârsta de 10-12 ani și se poate agrava până când creșterea este completă. Conform observațiilor, cca. este de șapte ori mai frecventă la fete decât la băieți. În funcție de localizarea coloanei vertebrale în cauză, se cunosc mai multe tipuri, iar forma de curbare dreaptă, care afectează în principal spatele, tinde să se deterioreze.
Un alt simptom caracteristic al scoliozei este deformarea toracică cauzată de torsiunea vertebrelor, cocoașa coastei, care determină abaterea principală a formei. Părinții și educatorii fizici sunt adesea primii care observă acest lucru. Boala nu este dureroasă, deci detectarea precoce este posibilă în primul rând prin screening. Cazurile mai ușoare pot fi tratate cu fizioterapie, creșterea curbelor peste 20 de grade necesită și tratament corset. Scolioza severă mai mare de 40-50 de grade poate fi tratată prin intervenție chirurgicală.
Osteoporoza
La alte vârste, de obicei peste vârsta de 60 de ani, există o creștere a umflaturii dorsale, în special la femei, în același timp cu înălțimea scade. Motivul pentru aceasta este scăderea conținutului de calcar al oaselor, osteoporoză. Din cauza lipsei de var, înălțimea vertebrelor scade, crește fragilitatea oaselor, care apare cu fracturi ale corpului vertebral și ale membrelor.
Cea mai frecventă plângere este durerea cronică de spate. Prin urmare, în majoritatea cazurilor, capacitatea pacientului de a se deplasa se deteriorează și mai mult, ceea ce, la rândul său, reduce și mai mult conținutul de var al oaselor. Boala poate fi diagnosticată prin examinare cu raze X și, mai recent, prin măsurarea densității osoase și tratată cu medicamente. După ce durerea s-a calmat, activitatea locomotorie a pacientului trebuie restabilită pentru a preveni pierderea suplimentară a conținutului de var.
- 10 1 termen pe care trebuie să-l cunoașteți despre o viață sănătoasă
- Secretul alimentelor sănătoase
- Boala de dimineață este un semn al unei sarcini sănătoase
- Antrenament shapewear pentru femei pentru o formă perfectă și un corp sănătos
- Principii pentru planificarea unei mese sănătoase - Jurnalul antrenorului meu