Sz jatej

Deoarece am intoleranță la lactoză, nu pot consuma produse lactate sau doar în cantități foarte mici. Din păcate, calciul.

Semințele uleioase, rădăcinile integrale pot fi o soluție în acest caz, precum și laptele fără lactoză, care este deja suplimentat cu Ca și iaurturi acre, - lapte care pot fi utile.

Nu am consumat produse lactate sau iaurt de când eram copil. Proteinele se obțin în principal din căldură și ouă. Asta este.

Aș recomanda suplimentarea cu calciu sub formă de tablete sau tablete efervescente. Dacă este un vagin, acest lucru este mai târziu foarte important în prevenirea osteoporozei care se poate dezvolta după menopauză. Produsele lactate sunt cea mai importantă sursă de calciu.

Am intoleranță la lactoză. De fapt, laptele este ceea ce cauzează probleme, dar numai balonări puternice și unghiuri. Cu toate acestea, h.

Vă sfătuiesc cu tărie să urmați o dietă fără lactoză, deoarece organismul nu produce enzimele necesare pentru ao descompune. Simptomele sunt în sine neplăcute, iar resorbția fisurilor poate fi mai mult o problemă decât diferite inflamații.