Taitei dietetici (taitei cu branza de vaci) fara cartofi timp de 30 de minute!

Taitei dietetici taitei fara cartofi, cu carbohidrati redusi! Este de fapt o brânză de vaci cu conținut scăzut de carbohidrați.

Ieri, după muncă, am avut doar o jumătate de oră să mă întâlnesc pentru un prânz dietetic a doua zi, așa că am ales acest tăiței fără cartofi, fără carbohidrați.

În cazul de bază, este nevoie de mult mai mult timp pentru a face un tăiței tradițional (gătit cartofi, răcire, compunerea aluatului etc.), cel puțin 1 oră cu vocea inferioară, care, la rândul său, se încadrează în intervalul de timp de 30 de minute.

Am făcut deja găluște din caise din aluat similar pe bază de brânză de vaci, dar am folosit făină de ovăz și brânză de vaci fără conserve, astfel încât aluatul a devenit mai puțin bun decât acesta, iar conținutul de carbohidrați din făina de ovăz nu a fost la fel de competitiv. (Acest conținut de paste și ch este, de asemenea, foarte grozav în opinia mea!)

Oricum nu sunt un aluat mare, dar am mâncat puțin carne în ultimul timp, așa că această gem de caise a mers bine taitei dietetici la prânz.

Fotografia nu a devenit prea bună pentru că - în afară de faptul că tăiței nu sunt o mâncare fotogenică - nu era suficientă lumină seara și doar o astfel de „alergare de câini” a fost împușcată în sala de mese la serviciu .

Indiferent, vă pot asigura că groaza este delicioasă fără cartofi taitei dietetici rezultatul final este că are gustul ca și mâncarea tradițională a cartofului, doar cu un conținut semnificativ mai scăzut de carbohidrați!

vaci

Rețetă dietetică de tăiței

Ingrediente pentru 2 porții:

  • 25 dkg brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, cremoasă (în cutie)
  • 12 dkg Dia Wellness - 50% făină redusă în carbohidrați + 2 dkg pentru împrăștiere
  • 1 ou
  • 1 ciupit sare de himalayan
  • 6 pesimi Dia pesmet Wellness
  • 1 dkg (1 linguriță) de grăsime de cocos

Ingredientele cu conținut redus de carbohidrați Dia-Wellness pe care le folosesc pentru rețetă sunt disponibile AICI >>> COMANDAREA SLIDURILOR PRODUSE DE BUNĂSTANȚĂ

Prepararea taiteilor dietetici:

  1. Se fierbe apa intr-o tigaie.
  2. Între timp, prăjește pesmetul pe grăsimea de nucă de cocos până la galben auriu.
  3. Frământați brânza de vaci cu ouăle, sarea și făina redusă în carbohidrați.
  4. Aluatul frământat este tăiat în 4 părți egale, iar puțină făină cu conținut redus de carbohidrați este presărată din fiecare parte pentru aprox. Răsuciți tije groase de 1-2 cm.
  5. Tijele răsucite sunt tăiate în bucăți de 2-3 cm și aruncate în apa clocotită.
  6. Așteptați ca tăiței să ajungă singuri în vârful apei de gătit, apoi gătiți-le încă 2 minute.
  7. Taiteii fierți se scot cu o lingură perforată și se rotesc în pesmetul prăjit.
  8. Presărați cu eritritol presărat cu zahăr pudră și gem fără zahăr (dacă vă plac tăiței de mac, puteți folosi un sfert de mac în loc de pesmet).

Sfat: puteți face, de asemenea, găluște de prune dietetice sau polistirol dietetic din acest aluat!

Găluște dietetice de prune fără cartofi REȚETA AICI!

FIDELII STIRI REȚETĂ DIETIC AICI!

Valoarea nutrițională a 100 g tăiței de dietă finită:

  • 202 kcal,
  • 16 g carbohidrați,
  • 18 g proteine,
  • 7 g grăsime.

Pofta buna!

Faceți rețeta și arătați fotografia luată cu hashtagul sau link-ul Instagram # fabrică de salate arătați-l pe Facebook la Clubul de Rețete Dietetice din Salad Factory! >>> MĂ ALAT LA CLUBUL DE REȚETE DIETE!